左荣欣、陈昭稳主编的《中老年人从零开始学电脑（附光盘视频教学版）》是一本专门帮助中老年人快速学会使用电脑的书籍，主要内容包括认识电脑、使用Windows 7操作系统、学会打字、电脑文件的管理、Word和Excel的基础应用以及电脑上网相关知识等。
本书在写作上结合了中老年人的学习特点，所选的内容都是中老年人日常涉及的以及感兴趣的。在知识讲解上，从易读性出发，以通俗易懂的语言和翔实的操作步骤向中老年人详细讲解了从零开始使用电脑的基本方法。
本书特别适合没有基础，想要快速掌握电脑入门操作的中老年人、离退休人员以及其他电脑初中级用户，也可用于老年大学电脑培训班的辅助教材。

第1章 电脑并没有想象中那么神秘
1.1 中老年人学电脑有什么用
[跟我学]了解电脑的基本用途
1.2 看看电脑都长什么样
[跟我学]认识各种类型的电脑
1.3 简单认识一下电脑的组成
1.3.1 认识电脑的硬件组成
[跟我学]认识电脑的各个硬件
1.3.2 认识电脑的软件组成
[跟我学]认识电脑的系统软件与应用软件
1.4 学会使用鼠标操作电脑
[跟我学]认识并使用鼠标
1.5 养成正确使用键盘的习惯
1.5.1 了解键盘的功能区以及手指键位分工
[跟我学]了解功能区键位的组成以及常用键位的功能
[跟我学]了解基准键以及指法
1.5.2 学习键盘的击键要领和打字姿势
[跟我学]掌握击键的要领和正确的打字姿势
1.6 电脑的开关机要正确
1.6.1 启动电脑的正确顺序
[跟我做]启动电脑
1.6.2 关闭电脑的正确顺序
[跟我做]常规的关闭电脑方式
[跟我学]电脑死机的3种情况和对应关闭电脑的方式
第2章 学会使用Windows7操作系统
2.1 从认识电脑桌面开始
2.1.1 认识电脑桌面的基本组成.
[跟我学]了解桌面的组成部分
2.1.2 自定义任务栏的操作有哪些
[跟我做]将任务栏图标调小的方法
[跟我学]添加桌面图标到任务栏上
[跟我做]显示隐藏图标
2.1.3 管理桌面图标
[跟我学]删除桌面图标
2.2 了解和利用窗口
2.2.1 认识窗口中的基本组成
[跟我学]了解窗口的组成部分
2.2.2 窗口大小的调整
[跟我学]调整窗口大小的3种方法
2.2.3 同时打开的多个窗口怎么进行切换
[跟我学]切换窗口的方法
2.3 认识菜单与对话框
2.3.1 认识Windows7中的菜单
[跟我学]认识“开始”菜单的组成
[跟我学]了解两种菜单及其操作方法
2.3.2 认识与了解对话框
[跟我学]对话框的组成
2.4 桌面效果大变样
2.4.1 将家人的照片设置为桌面背景
[跟我做]更换桌面背景
2.4.2 设置屏幕保护程序让眼睛休息一下
[跟我做]设置屏幕保护程序.
2.4.3 网络主题的下载与使用
[跟我做]下载使用丰富多彩的主题
2.5 控制面板的简单操作
2.5.1 掌握控制面板的3种查看方式
[跟我学]设置控制面板的查看方式
2.5.2 电脑的系统日期和时间怎么改
[跟我做]将系统日期和时间调整准确
2.5.3 删除不需要使用的程序
[跟我做]卸载程序
2.5.4 调大操作系统的所有文字.
[跟我做]调整系统文字大小.
2.6 与老伴“单独”共用一台电脑
2.6.1 为老伴创建单独的用户账户
[跟我做]创建新的用户账户.
2.6.2 更改账户的基本信息
[跟我学]更改账户信息
2.7 视力差不要紧，使用“放大镜”查看
2.7.1 如何使用放大镜
[跟我做]启用放大镜
2.7.2 放大镜的视图模式
[跟我学]放大镜的视图模式.
第3章 中老年人学会打字必修课
3.1 学打字前需要做哪些准备
3.1.1 安装当前系统没有的输入法
[跟我做]下载并安装搜狗输入法
3.1.2 输入法的常规设置
[跟我学]选择熟悉的输入法.
[跟我做]手动添加所需输入法
[跟我学]删除不常用的输入法
[跟我学]设置默认输入法
3.1.3 输入法的个性化设置
[跟我做]使用设置向导
[跟我做]调整输入法中文字字体的大小
3.2 多种文字输入方法任你选
3.2.1 使用拼音输入法输入文字.
[跟我做]拼音输入法的操作.
[跟我学]搜狗输入法的自动识别功能
3.2.2 不会拼音，就用笔画输入汉字
[跟我学]笔画输入法的操作.
3.2.3 拼音和笔画都不会，就手写输入汉字
[跟我做]利用“手写输入”输入汉字
3.2.4 语音输入汉字
[跟我做]语音输入“勿以己之长而盖人”
第4章 电脑中的文件要有规律地存放
4.1 文件管理基础
4.1.1 认识文件管理对象
[跟我学]认识文件名和扩展名
4.1.2 了解文件管理工具
[跟我学]认识文件夹
4.2 操作电脑中的文件和文件夹
4.2.1 创建存放某类文件的文件夹
[跟我做]新建“我的相册”文件夹
4.2.2 为文件创建副本或者更改放错的位置
[跟我做]复制文件夹
4.2.3 根据文件内容为文件或文件夹命名
[跟我做]为文件夹重命名
4.2.4 删除不需要的文件/文件夹
[跟我学]不同方式删除文件/文件夹
4.2.5 文件的查看方式
[跟我学]不同显示方式的特点
[跟我学]用不同方法更改文件显示方式
4.2.6 文件的排序方式
[跟我学]更改文件的排序方式
4.2.7 文件和程序的搜索
[跟我做]模糊查找文件或程序
[跟我做]在文件夹中搜索文件
4.3 管理回收站的文件
4.3.1 彻底将文件从电脑中删除.
[跟我学]彻底删除文件/文件夹
4.3.2 误删的文件怎么还原
[跟我学]