细节是折射世界的一粒沙，细节是流露温情的半瓣花；细节是杨柳岸的那弯残月，细节是幽林里的那声鸟鸣……是细节串起来了我们的一生，缔造出了我们一生的美丽。注意细节，美丽一生。注重细节，赢得世界。该书是女性必读物。

本书介绍了女性容易忽略的101个保养细节，全书共10章：分清洁、补水、保湿、祛痘、祛斑、祛皱、排毒和养护等内容。

第1章：清洁

细节1：完美卸妆细节提示

细节2：别忽略身边的卸妆好帮手

细节3：洗脸常犯的小错误

细节4：不同肤质的清洁方案

细节5：清洁因季节而不同

细节6：别忘了清洁你的小鼻头

细节7：清洁身体，常去角质

细节8：电脑美眉要好好洗脸

细节9：暴晒后要用凉开水洗脸

细节10：消除青春痘的洗脸方法

细节11：正确使用深层清洁面膜

细节12：明星们清洁肌肤各有高招

第2章：补水

细节13：要坚持内外双重补水

细节14：正确使用爽肤水

细节15：加湿器的补水作用

细节16：在办公室要多补水

细节17：不同肤质的补水建议

细节18：干性皮肤补水过冬五要点

细节19：油性肌肤补水控油两不误

细节20：纠正夏季补水的错误观念

细节21：敷补水面膜时要注意了

细节22：身体各部位的补水计划

细节23：明星补水大揭密

第3章：保湿

细节24：四类肌肤的保湿DIY

细节25：不同地点的肌肤保湿

细节26：掌握肌肤保湿的最佳时期

细节27：小棉片在保湿时的使用诀窍

细节28：身体肌肤也要认真保湿

细节2g：秋季的保湿秘诀

细节30：冬季肌肤保湿妙招

细节31：夏季保湿须知

细节32：保湿面膜使用注意事项

细节33：明星保湿经验谈

细节49：晒伤后的急救步骤

细节50：家中晒后修复小妙方

细节51：其他部位的晒后修复

细节52：晒晒明星们的防晒法宝

第6章：祛痘

细节53：不同部位的防痘之道

细节54：改掉坏习惯健康祛痘

细节55：长了青春痘要注意的事

细节56：祛痘方法集合地

细节57：牙膏祛痘要注意啦

细节58：挤痘的危害和注意事项

细节59：祛痘印的11个好习惯

细节60：简单方法祛痘印

细节61：虚心借鉴明星战“痘”记

第7章：祛斑

细节62：了解对手，认识斑斑

细节63：向各种斑说BYEBYE

细节64：15款经济祛斑面膜DIY

细节65：规范祛黄褐斑注意事项

细节65：夏日祛斑9个好习惯

细节67：秋季是祛斑最佳时期

细节68：天然食物轻松除色斑

细节69：慎重选购祛斑霜

细节70：明星张玉珊“蛋”斑十招

第8章：祛皱

细节71：好习惯，除皱不如防皱

细节72：不同年龄有不同的祛皱护理

细节73：祛皱计划从25岁就开始

细节74：简单自制祛皱美容品

细节75：IT女士如何防止面部皱纹

细节76：多吃盐最易长皱纹

细节77：饮食中蕴藏“祛皱素”

细节78：黄金睡眠能抗老防皱

细节79：轻松按摩祛皱瘦脸

细节80：除皱要向同龄明星学习

第9章：排毒

细节81：先要了解毒素从何处来

细节82：肌肤要先测试再排毒

细节83：严格遵守排毒四原则

细节84：初春身体的全面排毒

细节85：秋天是肌肤排毒的好时段

细节86：睡美人能轻松排毒养颜

细节87：长假后别忽略了肌肤排毒

细节88：给自己来一杯“排毒饮料”

细节89：盘点运动排毒小妙招

细节90：明星教你轻松排毒

第10章：养护

细节91：肌肤养护应从少女开始

细节92：护肤品要按顺序使用

细节93：SPA美女的48个要点集合

细节94：旅行时的肌肤养护

细节95：夜间护肤须知

细节95：经期女性的肌肤护理

细节97：运动后要好好护肤

细节98：将过季保养品打入“冷宫”

细节99：专业美容护肤须知

细节100：护肤时在哪些细节易存在隐患

细节101：明星共话护肤心得

手作为女人的“第二张脸”也需要精心呵护。清洁时更不要忘了你的玉手哦。

先用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净。

将身体专用的去角质产品涂抹在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净。

将脸部用的保湿或滋养面霜，在手背、手腕、手指及指间充分抹匀。

很多女性的脸部皮肤保养得很好，但手肘、膝盖等部位的皮肤却总是粗糙不光滑。身体皮肤尤其是腿部、手肘和膝盖处极易出现缺水和干燥现象，而且衣物的摩擦也容易使其粗糙。要使皮肤干燥部位保持光滑洁净，首先要去除角质。这样，后续的保湿护理才能在最大程度上被肌肤吸收。身体皮肤用的磨砂产品颗粒通常比普通面部磨砂产品粗，这样才能有效地更新肌肤。

身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟，角质就会慢慢软化，用磨砂产品轻搓身体皮肤，就可以把老化角质清除。但水温不可过高，最好比体温稍高，在40℃左右。水温过高会让肌肤表面的油脂流失，而使肌肤变得更干燥。在淋湿的肌肤上以画圈的方式轻轻按摩，特别注意较为粗糙的部位，手肘、膝盖、脚后跟等需要多花些工夫，然后用水冲洗干净。注意不要在娇嫩的部位如胸部使用，如果皮肤上有湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也要避开。

油性肌肤一周去除1次，干性肌肤一般两周甚至一个月去除1次。

去角质之后就可以进行身体皮肤的滋润，这时的肌肤更容易吸收活性成分，使滋润达到事半功倍的效果。把乳液在身体上抹匀，按摩至乳液被完全吸收。在特别干燥的部位如手肘和膝盖处，最好用指尖以画圈的方式连续轻柔按压。一般说来，脸部的护理产品很难给予身体皮肤所需的深层滋养。所以，最好选用专业的身体护理产品。

电脑美眉要好好洗脸

今日已是网络的时代，使用电脑的女性越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围的肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。因此，日常操作电脑前一定要涂上护肤乳或隔离霜，粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去。最好再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。并且，身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。同时，最好使用电脑防护屏幕。并挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调到最适合自己的状态。

使用完电脑后，第一项任务就是洁肤，原因是使用电脑时产生辐射，在辐射的作用下，形成大量的辐射微波尘，带静电吸附在脸上，不容易去掉。这些辐射微尘堵塞毛孔，诱发痘痘、暗疮等皮肤病。记住，一定要用温水加上洁面液彻底清洗脸部和暴露在外的皮肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久而久之可减少伤害，润肤养颜。注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。这对上网的女性而言真可谓点滴工夫，却收获多多。

同时要注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。P14-16

那时很年轻，以为有了青春，一切都可以变得微不足道。工作很累，身心俱疲地累，慢慢地脸上开始长出小痘痘，但并没放在心上，以为是青春期的正常反应……

可是，有一天，突然泛滥成灾，曾经光滑水嫩的肌肤突然变得惨不忍睹起来，仿佛毁容一般。而我每天却要面对许多我爱着或爱我的人们，我的自信也降到了谷底，许多事为此出错……

残酷的事实让我终于明白：我的美丽肌肤被我的不经意而改变了，只是无法预料的是我的世界也因此失去了美丽的色彩……

其实，前人早已经告诉我们细节的重要：一招不慎，满盘皆输；千里之堤，溃于蚁穴；一失足成千古恨……

很久之后的现在，当我带着美丽的笑脸，自信地走上我人生的领奖台时，再一次深深懂得了：女人赢得世界的方式，原来就在那方寸细节之间。

细节是女人疼爱自己的方式，美丽是女人赢得世界的方式。

原来，拥有美丽的肌肤，不仅拥有的是美丽，还能同时拥有自信、拥有属于你的整个世界。

其实，只要稍稍注意一些生活中的护肤小细节，就可以避免重蹈覆辙。

于是，我开始努力搜寻肌肤的细节之美，只想让同样爱美的你能少走弯路，在点滴平淡的生活中找寻美的步伐，并留住美的足印。

细节之于美丽其实是实实在在的。它是劳累之后立即洗净的那张脸，是走出厨房之后搽满护肤霜的那双手，是临出门前涂上亮丽口红的那瓣唇，是出浴后被精油嫩滑着的那双腿，是临睡前涂着滋润日艮霜的那双眼，是走路时傲然挺起的那副腰身，是人群里永远恰当的那抹微笑，是面对各种诱惑的那份节制，是面对荣辱永远镇定的那副神情……

女人，要学会用理性的方式打理自己，用性感的方式展示魅力，用感性的方式经营生活。  

学习是美丽成长的基础。走到今天，我比任何时候都想重新开始学习。我希望这种学习能使生命变得更加完美。所以，我那么迫切地想把心中所想倾诉给你们。

今夜月色如水，雪花飞舞，那一片银色世界，仿佛仙女秀美的容颜，“绣眉水眸肤吹弹，樱口皓齿娇女降”，你想成为这样的美丽精灵吗?那么，为自己斟一杯香茗，调整到最舒服的姿势，伴着悠扬的音乐和淡淡的书香，请随我一起踏上追寻细节美肤之旅吧……

注意细节，美丽一生。

注重细节，赢得世界。

作者：吕 娜