李博
消化科副主任医师
活跃于多家健康传播平台，致力于中西医学常识的科普和推广。
善用中西医合作的方法循证临床诊疗。
提倡慢门诊，以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨，擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症，兼顾肿瘤预防和康复。
成就和奖励
2016年出版小说体科普图书《胃靠养，肠靠清》，成为故事
科普的出版先锋
主持2项国家自然科学基金资助项目(81303151，81774146)
首创“医患共建式循证疗效评价”方法及软件
入选北京市科技新星计划
入选北京中医药传承“双百工程”学术继承人
获得第41期笸川医学奖学金
中华中医药学会基层医生培训“春播”“五行”“精耕华韵”专家组成员
中华社会救助基金会医基金“甫寸医基金公益项目”发起人
发表SCI及其他学术论文100余篇
多次担任国际国内学术会议的演讲嘉宾及大会主席
央视《健康之路》《健康乡村》《健康到我家》、贵州卫视《医生开讲》(《最强大夫》)、江苏卫视《万家灯火》等节目特约科普专家

1 快马加鞭的生活，我们的胃肠还好吗？
现代人身体和精神的双重受困
安静，是治愈肠胃的最佳良药
五脏六腑：你真的了解我们的身体吗
五行相生相克：肠胃“快病”中医慢养
压力导致的功能性消化不良
用五行相生相克原理治疗脾胃
2 健康肠胃，忙中有美
养胃清肠，六步让你保持青春靓丽
肠胃不好引发五大形象问题
变美只需要六步
体检、运动、看书，不用药也能健脾养胃
简单几个动作，缓解上班族的职业病
现代湿困病症：年轻人沦为重灾群体
三美兼修，才能成为真正美丽的女人
3 不吃药的肠胃养护法
肠胃病容易瞄上“女汉子”！
“淑女”养胃法，像“淑女”一样行事
贵妇养肠法，用运动解决“懒人式”腹胀
熥药：补益气血，修复身体
熥药大家族
4 治好脾胃，怀上孕
试管婴儿一定是最后受孕手段
现代医学分科的利与弊
肥沃的子宫才能受孕，备孕要有好脾胃
内服外敷，全面建设身体内环境
生病要听医生话，怀孕备孕不要怕
顺其自然，养胃助孕
胃癌前病变不影响怀孕生育
从轻到重，七招解决妊娠呕吐
生化汤解决奶水问题
5 用进废退，肠胃不耐受
乳糖不耐受与蛋白质过敏不是一回事
乳糖不耐受，喝牛奶要注意用餐顺序
谷蛋白不耐受，时好时坏的过敏症
忌口问题，过犹不及
6 肠道炎症，止泻是关键
急性肠炎，腹泻来势汹汹
甲状腺亢进症可能会长期腹泻
过量服用抗生素导致腹泻
炎症性肠病，从重到轻慢慢治愈
从汤药到激素，用药须循序渐进
炎症性肠病的预防
7 用孙子兵法治疗便秘
贸然服用降压药，竟导致咳嗽和便秘
堵堵堵，揭开便秘的三个谜团
针对性解决便秘，四大部队齐出动
便秘类型
便秘疗法
中药煎煮操作方法（附件）
8 胃下垂，望闻问切来解决
看病不能单靠脉诊
调整心情可以治疗胃下垂
十项原则法，确保治疗效果
肠胃病患者更要注意服药禁忌
饭前服的药物特性
饭后服的药物特性
饭间服，即指两餐之间服
睡前服的药物特性 1
9 萎缩性胃炎，不要闻声色变
远程和面诊结合，才能正确诊断
一部分肠胃退休，不影响消化功能
不要吓自己，胃炎离胃癌远着呢
常做检查，及时用药维护肠胃
10 幽门螺旋杆菌攻防战
在胃里无氧生存，释放有毒物质
极其顽固，不好消灭
三联、四联、“7+7”，直接击杀
青霉素过敏者方案
用药时间的重要性
严格遵守服药时间，达到最好疗效
家人之间的感染如何应对
11不要惧怕肠胃“坏细胞”
多种因素可以导致胃癌
胃镜与活检
肠型胃癌与弥漫型胃癌
严重病症需要多方位检测
根据病情选择不同诊疗方式
掌握叙事医学，关注患者感受
12 医生和患者成就彼此
问诊是因势利导的侦查
不要用惯性思维对待每一种病症
病人该不该知道自己的病情
忌口问题，要事无巨细

《胃靠养，肠靠清2》是李博医生的第二本肠胃健康书，本书主要讲述了肠胃问题给生活带来的不便，介绍了消化不良引发现代人的湿困症，比如白发多、脸发黄、发胖等，以及炎症性肠病这种顽固疾病，还讨论了肠胃问题与女性不孕之间的关系。
除此之外，本书延伸了影响肠胃健康的各种原因，比如不耐受对肠胃的损伤、错误姿势对肠胃造成压迫等，针对《胃靠养，肠靠清1》提到的幽门螺旋杆菌和胃癌，也从其他医学角度给大家做了新解释，对胃下垂、萎缩性胃炎做了很多背书。
本书还为大家推荐了很多的有益肠胃的简易操和养生茶，以及可以缓解肠胃问题的熥药包，让读者可以在生活中缓解简单的肠胃不适。