丰东阳编著的这本《对自己广告（管道便利贴）》教你如何把你想达成的目标设计成简单有效的管道便利贴安放在你需要的地方，用最短的时间达到最佳的效果，让学习变得简单和自由。就像看电视和电梯里的广告一样，无论你如何不在意都会记得它的内容。它可以改变你的学习和习惯，也可以达成你的目标，把努力的学习变为聪明的学习，帮助你养成先计划后行动的良好习惯，最终会让你达成你想要的结果。管道便利贴可以管理好企业，调整好自己的健康，教育好自己的孩子，成就一个美好的人生。

丰东阳编著的《对自己广告（管道便利贴）》以活泼的图片形式向读者表达了这样一些理念：“对自己广告”可以改变我们；便利贴是最简单的“对自己广告”的工具；管道的方法让广告长期有效；对自己广告的同时可以对别人产生影响；如果对自己广告有效，分享给更多的人。

总述

致谢

引言——为什么要相信对自己广告

 1、为什么要对自己广告

 2、对自己广告的方法

 3、什么是管道便利贴

 4、广告便利贴的规则

第一章：运用管道便利贴学习

第二章：运用管道便利贴改变习惯

第三章：运用管道便利贴实现目标

第四章：对别人广告

第五章：分享你的广告和管道便利贴