易磊编著的这本《食物是最好的医药》在大量吸收鲜活的养生理念、养生方法基础上精心编辑整理而成的。本书立足于传统中医食疗理论，以“对症饮食”为主线，对食疗常识、春夏秋冬如何食疗、奉养五脏如何食疗、小儿疾病怎么食疗、男科疾病怎么食疗、女性疾病怎么食疗、老人疾病怎么食疗、常见病怎么食疗等方面一一做了介绍，以此来指导您应如何对症调理，保养身心。

食物是大自然恩赐给人类的“精华素”，凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效，防治着人类各种病症，捍卫着人体健康。因此，明确四季如何吃，五脏如何养，男女老幼常见病如何食疗，成为养生的必要。易磊编著的这本《食物是最好的医药》就是为此而编写的。

第一章 食疗养生，日常饮食吃对是关键

第二章 各显其能：豆浆，不同搭配“挑着喝”

第三章 靓汤粥膳，春夏秋冬吃对“家常便饭”

第四章 奉养五脏，吃对保健康

第五章 美容瘦身，女人美丽有诀窍

第六章 小儿疾患，祛病健身“从娃娃抓起”

第七章 男科疾病，小食方解决大难题

第八章 女性疾患，用对食方小病一扫光

第九章 老人疾患，抗病救灾尽享天年

第十章 职业疾患，祛除病患工作健康两不误

第十一章 常见病方