第一部分 了解保健推拿

第一章 保健作用原理与常用手法

 第一节 保健推拿的作用原理

 第二节 保健推拿常用手法

一、基本手法

二、小儿特定穴及推拿方法

 第三节 介质

第二章 经络与哟穴

 第一节 经络

 第二节 腧穴与特定穴

第二部分 棠见疾病保健椎墓

第三章 内科疾病保健推拿

 中风后遗症

 高血压

 慢性痈劳综合征

 冠心病

 胃痛

 眩晕

 腹泻

 便秘

 咳喘

 慢性胆囊炎

 近视

 呃逆

第四章 小儿保健推拿

 小儿腹泻

 小儿疳积

 小儿发热

 小儿遗尿

 小儿厌食

 小儿便秘

 小儿斜颈

第五章 妇产科保健推拿

 痛经

 月经不调

 乳汁不足

 胎位不正

 产后身痛

第六章 脊柱保健推拿

 颈椎病

 落枕

 胸椎小关节紊乱

 项背肌筋膜炎

 腰椎间盘突出症

第七章 四肢关节保健推拿

 肩关节周围炎

 网球肘

 腕管综合征

 指部腱鞘炎

 踝管综合征

 膝骨关节炎

第八章 美容保健推拿

 改善皮肤发黄推拿方法

 祛除面部皱纹推拿方法

 祛鱼尾纹推拿方法

 祛法令纹推拿方法

 挺拔鼻部的保健推拿方法

 腰部曲线美瘦身推拿方法

爹考书目

中国传统的保健推拿手法和养生功法历史悠久，具有独到的养生保健作用，受到广大群众欢迎。方磊主编的《在家做推拿--常见病防治图解》就日常生活中最常见的健康问题进行专题阐述。全书分为两个部分共八章，第一部分第一、二章主要介绍了保健推拿的基本概念常用手法和经络腧穴相关知识。第二部分为第三章至第八章，对保健推拿应用于内科，儿科，妇科，脊柱及四肢骨关节的常见病，以及美容瘦身的情况进行了详细介绍，希望能给广大读者提供一种绿色舒适的自我保健方式。