饭水分离饮食法不仅仅是为了预防消除疾病，维持健康。能够一生无病健康生活确实是一件值得庆幸的事，但是真正的健康只有在身心一致时才能达到的。

我们现在饮食无序，即使再努力去修行也不能让身心达成统一。从现在起应该抛弃错误的饮食观念，开始使用正确的阴阳饮食法，只有这样身心才能达成一致，才能取得好的效果。

希望那些正在受着身体和心理疾病折磨的人们，可以通过《饭水分离(阴阳饮食法)》(作者:李祥文)找到生的希望。

Part 1 原理篇

 生命的法则

 细胞的奥秘

 宇宙的奥秘

 四阶段体质论

 无节制饮食是导致所有疾病的原因

 少食的好处

 食物是阳，水是阴

 有意饮水会导致疾病

 水升火降的原理

 每餐中的阴阳原理门

 水和火门

 饮食时间与空腹时间门

 请尽量不要进行开刀手术门

 癌症发现得越早可能越易死亡门

 请不要过度在意营养学说门

 饭水分离饮食法的顺序门

 饭水分离饮食法的基本要领门

Part 2 饮食篇

 前期饮食法

一日三餐饮食法

一日两餐饮食法

一日一餐饮食法

 后期饮食法

第一期6个月

第二期6个月

第三期6个月

第四期6个月

第五期3个月

第六期5个月

第七期10个月

Part 3 体验篇

 偶遇奇人朴先生

 两个小糕点维持一天朴先生讲述传奇经历

 我开始体验朴先生的饮食法

 我体验少食法和冥想法

 使用饭水分离法的百岁老人金先生

 断食法治好了我的肺病

 我的身体可以产生香气

 体验日记

 饭水分离的实质

Part 4 治疗篇

 饭水分离饮食法可以预防百病

 患者应注意事项

 患者使用饭水分离饮食法可能出现的症状及对策

 针对具体疾病的饭水分离饮食法

高血压

动脉硬化症

各种癌症

糖尿病

腰痛

各类肝病和肝癌

慢性支气管炎

胃部疾病

便秘

肠易激综合征

痔疮

拉肚子

慢性疲劳综合征

性欲减退

不孕症

皮肤病

头皮屑

痤疮

冻疮，脚癣

胆结石和肾结石

心脏病

感冒

Part 6 案例篇

 在我将要放弃生的希望时得知了阴阳饮食法(乳腺癌、糖尿病患者)

 用饭水分离的简单原理治疗癌症(乳腺癌患者)

 不仅治好了病，还改掉了我急躁的性格(甲状腺癌患者)

 使用曾被我自己嘲笑的阴阳饮食法13年(肝癌患者)

 阴阳饮食法拯救了我将要被截肢的大腿(伯格氏病即血栓闭塞性脉管炎患者)

 使用阴阳饮食法两个月减掉13公斤(肥胖、痔疮患者)

Part 6 错误的健康常识

 空腹喝一杯水胜过补药

 要适合体质

 喝水才能瘦身

 晨练有益健康

 禁食和绝食有益健康

 要多摄取纤维质

 用醒酒汤舒胃

Part 7 常见问题

 感到气虚

 关于少儿感冒

 各类癌症患者守则

 发现排出的尿味异常

 血糖值与饭水分离法

 什么时候打营养剂最佳

 运动后喝水的要领

 在什么时间吃水果或饼干之类的东西

 什么时候服药比较好

 吸烟与喝酒

 晚上10点以后最好禁食吗

 如果一天只吃早晚两餐的话，时间应该如何安排

 关于脚汤法

 为什么手脚会发凉

 有没有针对人体体质的饮食法

 饭后过一小时喝水和过两小时喝水的区别

 人体需要摄取的水量有多少

 有益健康的水

 肥胖症真的能治好吗

 经常变换进食模式有何影响

 关于饭水分离的总体概念