本书第1章主要讨论了大学使命和大学精神, 强调大学的根本任务是培养德智体美全面发展的、适应社会政治经济建设及社会发展的拔尖人才和建设者。第2章着重介绍了人生规划和职业规划的主要内容和方法, 以及“成功=理想+规划+行动”的人生成功定律。第3章强调了一个人的综合素质, 即素质决定成就。提出大学教育虽然倡导学生坚定“探寻真理”和“精通一艺”的学习目标, 但应更加注重人的全面发展。第4章介绍了“以终为始”的学业规划方法, 其中特别探讨了“人才的四大黄金定律”和“SWOT分析法”。第5章讲述了关于思维锻炼、学习方法、能力训练、素质提高等诸多具体方法。第6章讨论了“规划引领人生, 行动成就人生”的人生理念, 用浅显易懂的哲理和喜闻乐见的故事、案例揭示了目标、规划、行动和结果之间的关系。