错误的生活和饮食习惯，让毒素囤积体内，人会越来越胖。以错误的方式减肥排毒，只会伤身。用天然食材进行排毒，是促进体内环保，成功瘦身最有效的方式。

林禹宏编著的这本《排毒养瘦这样吃就对了（原版引进）》介绍了13类天然排毒食材和170道美味窈窕食谱，医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，让您吃出健康，不再斤斤计较。

因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。

林禹宏编著的这本《排毒养瘦这样吃就对了（原版引进）》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！

作者序 落实生活排毒 美丽健康相随

  中国台湾新光医院妇产科主任 林禹宏医师

导读 如何使用本书

食谱索引 排毒瘦身特效食谱分类索引

引言 一定要知道的排毒瘦身常识Q&A

Chapter 1 排毒一身轻

Chapter 2 体内净化排毒消脂

Chapter 3 体内环保 常保健康

附录

排毒瘦身特效食谱分类索引