作为情绪聚焦疗法的创始人，莱斯利·S.格林伯格在《情绪聚焦疗法》一书中主要阐释了聚焦疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程以及对其有效性进行了评价，并对该疗法的未来发展方向进行了展望。

本书由郭本禹和孙俊才翻译，主要供心理治疗师阅读，也可供普通心理学爱好者阅读。

在《情绪聚焦疗法》中，情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士在本书回顾了这一疗法的发展脉络，阐释了表达情绪以及创造积极情绪怎样导致治愈。情绪聚焦治疗（EFT）重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪，以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导：情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。

1.导言

2.历史

3.理论

4.治疗过程

5.评价

6.未来发展

附录1 关键术语表

附录2 本书部分词语

英汉对照表

丛书主编简介

治疗师们常常会问我，他们应该如何接近那些严格束缚来访者的情绪，或者应该怎样帮助来访者调节功能不良的情绪。这些问题最好以下列的方式提出来：在一种什么样的人际关系中，治疗师能帮助来访者评估或调节情绪？这种人际关系对评估情绪，影响来访者体验到什么类型的情绪以及怎样加工情绪总是发挥着关键作用。在情绪聚焦治疗中，一个基本的假设为，治疗师通过感情协调来接近来访者的情绪；通过人际安慰来调节来访者的情绪，通过人际关系为来访者提供新的情绪体验。

帮助来访者评估和符号化他们情绪的共情可分为以下程度不同的类型，理解性的共情性反应，确认和激活反应，探究和推测反应以及共情性的再次聚焦(Elliott et al，2004；Greenberg & Elliott，1997)。共情性探索是情绪聚集治疗根本的干预方式，它是一种反应，针对来访者体验的生长点——这是体验中最具有活力、或切中要害、或内隐的成分，帮助其生发蓬勃。一旦治疗师的反应被这种规则结构化，那么，在治疗师的反应结束时，则应关注来访者当下最具有活力的状态是什么。此时，来访者的注意也由此转移到他或她的体验，更准确地说是区分他或她体验的生长点。通过实时敏感地注意来访者的言语以及非言语中最切中要害的叙事，治疗师共情性的探索有助于他们捕捉到来访者的体验，甚至比来访者自己描述还要丰富的内容。这帮助来访者在意识中清晰地符号化先前内隐的体验。

在治疗中，来访者往往从讲述他们的问题开始。情绪聚焦治疗师在治疗开始时，就采用共情的方式，鼓励来访者关注内在和深化他们的体验。如果这不能深化来访者的体验，他们会转向聚焦，引导对身体感受的注意。这种干预，通常在较晚开展；同时，还采用更多的激活式干预，比如空椅对话、意象等。此时，感情是最强烈的，并且被生动地带入到意识觉察的关注点之一。  治疗师鼓励来访者把他们的注意力集中到他们身体感受到的体验上，并询问自己：“我的问题是什么？”然后，治疗师帮助来访者用语言表达感受，关注这种体验所具有的效果，感受到问题的整体，以及来自身体感受中最重要的信息是什么？这是一个聚焦的过程；同时，也是基本的融合内部经验的表征，而这些内部经验是治疗师鼓励来访者积极关注的。

情绪聚焦治疗师还帮助那些受到情绪强烈冲击和伤害的来访者发展适应性的策略，把情绪容纳在某种可能的范围内。这些策略包括观察和符号化过度强烈的情绪（例如，采用观察者的立场创造安全的距离，描述自己的恐惧，好像一只黑色的球卡在自己胃里）。治疗师向来访者提供的支持和理解，以及鼓励来访者寻求他人的支持和理解，都有助于来访者调节情绪，正如鼓励来访者组织他们的烦躁情绪一样（例如，列出问题清单）。帮助来访者进行自我安慰，是一个关键的策略。在这里，治疗师也鼓励放松、自我安慰、自我关心（例如，试着告诉你的其他部分，我感到悲伤，这很好）。帮助烦躁的来访者从当前的状态分心（例如，在想象里，向后或向前数数，直到感觉舒服的状态），是促进调节的另外一种有效的干预策略。如果来访者在治疗过程中的某个时段，被强烈的情绪体验击垮时，治疗师可以建议来访者注意呼吸、把双脚放在地板上，感受坐在椅子里的自己，注视着治疗师，并且描述自己看到了什么等，以调节这种强烈的体验。

P89-91

有人可能会认为，在当代心理治疗的临床实践中，循证(evidence\\based)干预以及有效的治疗结果已经掩盖了理论的重要性。也许是这样吧。但是，作为本丛书的编者，我们并不打算在这里挑起争论。我们确实了解到，心理治疗师一般都会采用这种或那种理论，并根据该理论来进行实践，这是因为他们的经验以及几十年的可靠证据表明，持有一种合理的心理治疗理论，会使治疗取得更大的成功。不过，在具体的助人过程中，理论的作用还是很难解释。下面这段关于解决问题的叙述，将有助于传达理论的重要性。

伊索讲述了一则寓言：关于太阳和风进行比赛，以确定谁最有力量。他们从天空中选中了一个在街上行走的人，风打赌说他能够脱掉那个人的外套，太阳同意了这次比赛。风呼呼地吹着，那个人紧紧地裹着他的外套。风吹得越猛烈，他就裹得越紧。太阳说该轮到他了。他将自己所有的能量照射出温暖的阳光，不一会儿，那个人就把外套脱了。

太阳与风之间比赛脱掉男子的大衣跟心理治疗理论有什么关系呢？我们认为，这个让人迷惑的简短故事强调了理论的重要性，理论作为任何有效干预的先驱——因此也是一种良好结果的先驱。没有一种指导性的理论，我们可能只治疗症状，而没有理解个体的角色。或者，我们可能与来访者产生了强烈的冲突，而对此一点也不理解。有时，间接的帮助手段（阳光）通常与直接的帮助手段（风）一样有效——如果不是更有效的话。如果没有理论，我们将失去治疗聚焦的方向，而陷入比如社会准则(social correctness)中，并目不想做一些看起来过于简单的事情。

确切地说，理论是什么？《美国心理学会心理学词典》(APA Dictionary of Psycholog)将理论界定为“一种或一系列相互关联的原理，旨在解释或预测一些相互关联的现象”。在心理治疗中，理论是一系列的原理，应用于解释人类的思想或行为，包括解释是什么导致了人们的改变。在实践中，理论创设了治疗的目标，并详细说明了如何去实现这些目标。哈利(Haley，1997)指出，一种心理治疗理论应该足够简单，以让一般的心理治疗师能够明白，但是也要足够综合，以解释诸多可能发生的事件。而且，理论在激发治疗师与来访者的希望，认为治愈是可能的同时，还引导着行动朝着成功的结果发展。

理论是指南针，指导心理治疗师在临床实践的辽阔领域中航行。航行的工具需要经过调整，以适应思维的发展和探索领域的拓展，心理治疗理论也是一样，需要与时俱进。不同的理论流通常会被称作“思潮”，第一思潮便是心理动力理论（比如，阿德勒的理论、精神分析），第二思潮是学习理论（比如，行为主义、认知一行为学派），第三思潮是人本主义理论（以人为中心理论、格式塔、存在主义），第四思潮是女性主义和多元文化理论，第五思潮是后现代和建构主义理论。在许多方面，这些思潮代表了心理治疗如何适应心理学、社会和认识论以及心理治疗自身性质的变化，并对这些变化作出了回应。心理治疗和指导它的理论都是动态的、回应性的。理论的多样性也证明了相同的人类行为能够以不同的方式概念化(Frew & Spiegler，2008)。

我们创作这套美国心理学会《心理治疗丛书》时，有两个概念一直谨记于心——理论的中心重要性和理论思维的自然演化。我们都彻底地为理论以及驱动每一个模型的复杂思想范畴所着迷。作为讲授心理治疗课程的大学教师，我们想要创造出学习材料，不仅要对专业人士以及正在接受培训的专业人员强调主流理论的重要性，还要向读者们展示这些模型的当前形态。通常在关于理论的著作中，对原创理论家的介绍会盖过对模型进展情况的叙述。与此相反，我们的意图是要强调理论的当前应用情况，当然也会提及它们的历史和背景。

这个项目一开始，我们就面临着两个紧迫的决定：选取哪些理论流派，选择谁来撰写？我们查看了研究生阶段的心理治疗理论课程，看看他们所教授的是哪些理论，也查阅了受欢迎的学术著作、文章和会议情况，以确定最能引起人们兴趣的是哪些理论。然后，我们从当代理论实践的最优秀人选中，列出了一个理想的作者名单。每一位作者都是他所代表取向的主要倡导者之一，同时他们也都是博学的实践者。我们要求每一位作者回顾该理论的核心架构，然后通过循证实践的背景查看该理论，从而将它带进临床实践的现代范畴，并清晰地说明该理论在实际运用中情况如何。

这一丛书我们计划有24本。每一本书既可以单独使用，也可以与其他几本书一起，作为心理治疗理论课程的资料。这一选择使得教师们可以创设出一门课程，讲授他们认为当今最显著的治疗方法。为了支持这一目标，美国心理学会出版社(APA Books)还为每一取向制作了一套DVD，以真实的来访者在实践中演示该理论。许多DVD都展示了超过六次的面谈。有兴趣者可以联系美国心理学会出版社，获得一份完整的DVD项目的清单(http://www.apa.org/videos)。

一直以来，弗洛伊德理论都被视为精神分析的同义词。精神分析作为心理治疗的最初基础，一直是大多数理论进程的起点，同时也是其他人用作参照的理论。不过，许多人对于精神分析的了解却始终没有超越弗洛伊德和古典取向。就心理治疗实践而言，有许多东西都已经发生了改变，而且，就像其他取向一样，精神分析也有了改变和发展。杰里米·沙弗安(Jeremy Safran)向我们清晰地展现了过去一百年来精神分析取向（或弗洛伊德取向）在概念及对现代心理治疗实践之反应方面的发展。本书引人兴趣，且富有洞见，是值得一读的好书，能够带领读者领略新一代的精神分析思想。我们相信，书中的许多策略和临床案例能够帮助读者理解为什么应该将精神分析视为一种当代的心理疗法的原因所在。

——乔恩·卡尔森和马特·恩格拉-卡尔森

(Jon Carlson and Matt Englar-Carlson)