肠胃好，身体棒！反之，胃肠不好生百病。生活中胃肠病患者症状轻重不同，原因在于患者在生活中有没有注意对胃肠的调养。例如，胃肠出现不适症状时，如果处理得当，就能够大大减轻症状，如果措施不当就会加重病情。生活调养对于胃肠健康至关重要。由王兰青编著的《肠胃病调养妙招/健康生活系列》主要介绍了如何调养肠胃的方法，其内容有：关于固肠病、生活调养、饮食调养和中医调养。

PART 1 关于固肠病

 胃肠病的致病因素

 胃肠病的常见症状

 胃肠病及其并发症

 得了急性胃炎怎么办

 慢性胃炎有哪些分类

 幽门螺旋杆菌，胃肠病的元凶

 胃肠病影响营养的吸收

 “胃痛”不一定就是胃病

 胃肠病易患人群

 胃、十二指肠溃疡急性穿孔

 胃肠健康自测

PART 2 生活调养

 规律生活远离胃肠病

 胃肠病患者应戒烟忌酒

 睡眠充足保胃肠健康

 暴饮暴食有损胃肠健康

 精神过于紧张易致胃肠病

 扳扳脚趾能健胃

 运动锻炼强健胃肠

 都市白领要防胃肠病

 酒后胃肠不适怎么缓解

 老年人慢性胃炎的防治

 胃下垂患者的调养

 胃溃疡患者忌共用碗筷

 “老胃病”的调养

PART 3 饮食调养

 戒除不良饮食习惯

 胃肠有病怎么吃

 慢性肠炎怎么吃

 便秘了怎么吃

 消化不良怎么吃

 慢性胃炎患者怎么吃

 胃寒患者怎么吃

 春冬早晚注意保暖

 春天吃野菜保健功效好

 胃肠病患者秋季科学进补

 你适合冬令进补吗

 女性更年期胃肠不适的调养

 胃肠不好别喝果醋

 器质性胃肠病不适的调养

 吃红薯可预防胃肠病

 胃肠病不宜吃凉食

 饭前一碗汤有益胃肠健康

 易引起中毒的变质食物

 补充益生菌有益肠道健康

 胃病患者不宜饮浓茶和咖啡

 喝酸牛奶防治胃肠病

 胃肠溃疡患者饮用饮料需留心

 胃柿石

 常喝姜汤可健胃增食

 饮蜂蜜保胃肠健康

 天然营养宝库——螺旋藻

 “代参汤”—小米粥

 胃肠胀气怎么办

 胃切除后的患者应怎样进行饮食调养

 大蒜为什么具有抗胃癌的作用

 膳食纤维在预防大肠癌中的作用

PART 4 中医调养

 拔罐疗法调理胃肠病

 刮痧治疗胃肠病

 推拿疗法调养胃肠病

 艾灸疗法调养胃肠病

 耳穴贴压疗法调养胃肠病

 贴敷疗法防治胃肠病