陈希红著的《母亲的心是宁静的海》是一位母亲的家教手记，里面的许多记录和感悟让人既感动又回味无穷。

其实教养子女没有什么最优方案和一定之规，想做一个好妈妈，最重要的是认识到孩子的成长反映家长自己的成长。因此，教育目标要从要求孩子改变，转为要求自己改变。母亲的慈爱、勇气与信心永远是给孩子最好的教育。

《母亲的心是宁静的海》直指教养子女的根本，字里行间皆是爱与洞见，使读者领悟到如何修炼好一颗做母亲的心。

即使作者陈希红在教子方面小有成绩，但在本书中却看不到生搬硬套的理论，也没有沾沾自喜的炫耀，而是以一种诚恳而慈悲的心，娓娓道来那些看似平常的生活小事，读者从中可以体会到这位母亲教子与治家的大智慧。

序言 我也曾经不会做妈妈

Ⅰ 母亲的心是宁静的海

 女人，这辈子你要做母亲

 我爱你，只因为你是我的女儿

 改变

 大地一样的母亲

 为什么你不是最好的

 总是那么满意

 “自”字当头

 什么都可以没有，不可以没有自信

 以你为先

 放得下

 当你焦虑的时候，你能否帮到我

 长大后我如何就成了你

 因为放下，所以强大

 你所害怕的就成为你的软肋

Ⅱ 聋儿的路是一片绿野

 女儿聋了

 为什么是我

 相信的力量

 走出去，海阔天空

 登山记

 你听你听，生命拔节的声音

 当女儿打开心扉

 朋友，在山海的那边

Ⅲ 他是别人家的孩子

 我这样教育孩子究竟对不对

 我选幼儿园，奔“爱”而去

 就这样让孩子爱上读书

 等他自己准备好

 要的是冷静，不是算得快

 你很美，但是我不说

 儿子终于走上了舞台

 贵州，种子

 儿子考砸了

 他是别人家的孩子

 小孩子，就是要锻炼

 补短，还是拉长？

 口渴的时候，请不要给我面包

 你千万不要屈从我

 永不道歉？

 先做个会生活的普通人

 会点菜就是会做决定

 你如果连向生人开口都不敢，我如何教你

 缺乏责任感，生命中不可承受之轻

 请不要告诉我怎么做

 我放弃了控制

 开心做作业三部曲

Ⅳ 妈妈快乐孩子才快乐

 海盗之家

 我觉得我很好

 天使

 儿子炒的鸡蛋，有点甜

 你九岁了

 玩蜡烛

 我看了他的眼睛

 这一天，我放弃

 桃花运

 快乐只需两个理由

 波切利之夜

 常回乡下看看

 最好的学校

 信心比成绩更重要

 沉得住气

 爱很敏感

 从守门员到剑客

 寒假，因“家庭之夜”温暖

 一直“对”下去，永远不会错

幸福从养心开始

女人，这辈子你要做母亲

机构里只比女儿略大、刚走出大学校门的小朋友，羡慕我好脾气，“总是那么温和，总是那么平静”。她们说：“怪不得你能成为一个‘成功母亲’。”我笑笑说：“你们知道吗，女儿小时候，我会打女儿的，毒打那种，完全不顾形象，就像个母夜叉。”她们瞪大了眼睛张大了嘴，那副模样就是表示“打死我也不相信”。

来机构咨询的一些母亲，可能嫌我脸上的皱纹不够多，叹着辛苦，羡慕我显得年轻。我打赌说，只要她们像我一样，抱着享受的心态去和孩子相处，她们马上可以年轻十岁！听我这么说，她们有的眼中发出了亮光，有的只是笑一笑，就让愁容重新笼罩，当我在开玩笑。

真的，我并非生来就有好脾气、好情绪，是做母亲让我成长、快乐起来的。因此我深信，做母亲，是女人成长的最好机会。可我从前还一度以为，爱情最能促进女人成长。

在没有孩子之前的两三年里，我和夫君二人世界的小日子，过得甜蜜惬意。我俩翻着菜谱，一个卖力地做，一个捧场地吃。柴米油盐酱醋茶的庸碌琐碎丝毫不让我们烦恼，反觉得十分接地气，投身其中乐此不疲。家里没有电视，吃完了晚饭，两个人就出门去散很久很久的步，回到家还有大把时间，用来各自看书备课。放假了，我们就去旅游。

适应婚姻使我自我感觉非常良好。虽然我一直知道自己毛病甚多，但是当时却颇能自我安慰：心眼小、想不开的时候，有夫君一旁好生开导、劝慰，不就没事了；不够独立拿不定主意的话，找夫君帮助出谋划策，问题就解决了；虚荣、好胜、爱面子的毛病，似乎能够促使自己更加努力，而且这样的小女人形象，似乎让夫君觉得更可爱呢；偶尔耍耍小性子无事生非一番，也仿佛给生活增添了趣味……总之对于我，存在就是硬道理。我找到了包容我的人，婚姻幸福，我就觉得我这样子很好。我甚至很自恋地认为，缺点是我的特点，我会因为缺点而可爱。

日子似乎可以永远这样过下去。只是没想到孩子一来，便一点一滴地开始颠覆我所有的良好感觉。

还在月子里的时候，负责上门检查的医生客观指出，女儿没有长一双像我的大眼睛，随随便便的一句话，就让我体验了很深的失望、失落的情绪。女儿晚上非常吵，隔壁邻居上门提意见，我居然会把气撒到那么小的宝宝身上，在她哭的时候拍起床板：还让不让人休息下了？把女儿吓得不会哭了，停了停，才继续。快两岁了，在经历过抬头迟缓、枕秃缺钙等一个个常见的发育问题后，她终于能够和别人一样满地乱跑了，我嫌她不够活泼，且连爸妈也不会叫，就带去医院检查，却发现她的文静是有原因的，她有严重的神经性耳聋的毛病。医生说，必须对女儿尽早开始进行漫长的康复训练，否则她长大之后，就会成为哑巴。

这次是孩子的问题，我再也不能依靠夫君的包容。在孩子面前，生平头一次，我发现我所有的缺陷无所遁形，并且在教育耳聋孩子所需要的加倍耐心和韧性面前，被加倍放大。

孩子不是夫君。夫君是海洋，包容我所有的不足并自我净化，而孩子是清清溪流，只能一路裹挟着我的“污染”向前走。

我品格的每一个缺陷都在孩子的心灵投下了阴影。因为我虚荣心重，面对孩子的残疾导致的落后我压力重重，经常把情绪转嫁于孩子，结果导致性格外向的她出现暴戾的苗头，又因为终究不得不屈服于强大的我，而变得压抑不快乐；因为我处事情绪化，忽热情忽冷漠，孩子于是很怕我，表现得没有安全感；因为我性格急躁缺乏耐心，孩子也容易发脾气；因为我不独立不自信，孩子便时常表现得怯生生的……

作为母亲，最痛苦的莫过于看到自己的孩子受伤害，如果还有比这更痛苦的，那就是这伤害竟然还是由自己一手造成的！

为了孩子的快乐，为了让孩子学会说话，我下定了决心：改变自己。我真正的脱胎换骨，就是从那个时候才开始。

改变是痛苦的，犹如蝴蝶的艰难破茧；改变又是快乐的，犹如蝴蝶破茧后的自由飞翔。毛毛虫经过七七四十九天可以变成美丽的蝴蝶，我花了十几年时间，从急脾气的“母夜叉”母亲，变成了温柔平和的妈妈。

这个漫长曲折的经历，如何能够为机构里的年轻人说清楚呢？但我不妨先把自己的体验告诉她们：假若懂得珍惜，做母亲，便是一个女人成长的最大动力、最佳机会。所以我对女孩子们说：这辈子，你们一定要当一回母亲！她们都眨巴着眼睛笑，看起来真是可爱。

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我也曾经不会做妈妈

回顾当年，当我把刚出生的软软的婴儿抱在手里的时候，刹那间，有一种时空错乱感：我自己分明还是个孩子，许多事还依赖着父母亲，眼前的小生命却需要依赖我了……可我根本不会做妈妈！

可事已至此，也只有硬着头皮做起来了。

如果，我当时知道，我会在某一天不再慌乱，面对孩子所有乱七八糟的状况，气定神闲、手到擒来；会被儿女前一声、后一声叫着“妈妈”，挽手揽肩，被孩子们的亲热、信赖包围；尤其宝贵的是，我的身体里会长出一个新的我，它和我的孩子一样充满了生命力，日日更新，使世界在我的眼里重新充满了新鲜好奇……我是否就不需要那么多的挣扎，而早早地接受母亲角色，进而甘之如饴？

不过我想来想去还是认为，不要预先知道这些为好！因为只有如此，我才会怀着忐忑走路，才能分外鲜明地感受到一路上的坎坷泥泞，摔跤的痛楚、绝望的痛苦才会那么真实，痛哭以及欢笑也才会那样毫无保留、淋漓尽致，我的生命中才会有足够的神秘与敬畏。

站在山腰的高处，回望来时的路，蜿蜒崎岖，鲜花开在那里，那么美丽，而当时经过的时候，并没有发现。我现在知道了。凡我踏足之处，必将有鲜花开放。我的人生将继续攀登，也将继续崎岖，但我不再会忽略一路的芬芳。

写给自己，写给所有暂时对做妈妈没有信心的、未来的好妈妈。

幸福从养心开始

哲学有三大终极问题：你是谁？你从哪儿来？你到哪儿去？

今天的中国，人们普遍也存在着同样的困惑。人们身处社会转型期，社会结构深刻变化，观点价值多元化，矛盾冲突集中显现，社会不良心态滋生——焦躁疑惧、迷茫失落，拜金主义、道德缺失……经济发展了，人们的幸福感却降低了，就是由心的困惑引发的。

2014年深圳市爱心与共幸福促进中心启动以幸福促进为主题的系列丛书的出版，今年共推出三本，一是解读与分析爱情婚姻案例的《我终将学会爱你》，一是关于亲子教育的《母亲的心是宁静的海》，一是婆媳关系调整手记《幸福婆媳，从转念开始》。以后还会逐年推出相关书籍，将幸福心灵文化建设工作持续做下去。

感谢深圳市宣传文化事业发展专项资金、深圳市文明办的支持，使关注心理健康的幸福促进工作得以持续、有效地开展，为市民构筑了一道心灵的篱笆。幸福是一个高远的目标，而生活是从配偶、子女、父母点点滴滴发端。从仰望星空展望幸福到脚踏实地学会爱人，幸福从心理健康、养心静气开始，让我们一起出发，共同去创造未来。