准妈妈听首歌、读段文、看电影、做手工等，都是跟胎儿的良好互动，胎教就在这些点滴中从容完成。

岳然编著的这本《科学胎教完美方案》用通俗易懂的语言来为准爸爸妈妈解读胎教的疑问，对准妈妈整个孕期的护理与保健的要点一一进行介绍，把胎教实施融入了点滴生活，结合准妈妈每个月的身体变化和胎儿不同孕周的生长发育情况，为准爸爸妈妈介绍最适合该阶段的胎教方案。

岳然编著的这本《科学胎教完美方案》让你更清楚地认识胎教，走近胎教，给孕妈妈提供科学、严谨、方便、实用的安胎与胎教指导，从中找到适合自己的胎教方式，轻松快乐高效地实施胎教。

《科学胎教完美方案》把胎教实施融入了点滴生活，结合准妈妈每个月的身体变化和胎儿不同孕周的生长发育情况，为准爸爸妈妈介绍最适合该阶段的胎教方案。

Part 1 第一个月小种子发芽了

第1周

孕妈妈和胎儿身体变化

孕妈妈营养与保健

孕前检查有哪些

基础体温测排卵

轻松胎教方案

现代胎教的依据：优境学

情绪胎教：拥有一颗平常心

营养胎教：助孕食物

运动胎教：散步

第2周

孕妈妈和胎儿身体变化

孕妈妈营养与保健

最佳怀孕时间

孕期饮食禁忌

孕早期避免性生活

轻松胎教方案

情绪胎教：保持内心的宁静

第3周

孕妈妈变化

胎儿变化

孕妈妈营养与保健

神奇的子宫

排卵时的蛛丝马迹

别把怀孕症状当感冒

轻松胎教方案

胎教好处多

名画欣赏：《西斯廷圣母》

孕妈妈操：练习坐与运动脚部

第4周

胎儿变化

孕妈妈变化

孕妈妈营养与保健

孕早期征兆有哪些

不要做粗心的妈妈

选择产检和生产医院

轻松胎教方案

每天的最佳胎教时间

意念胎教：想象宝宝的样子

Part 2 第二个月我是可爱小海马

第5周

孕妈妈变化

胎儿变化

孕妈妈营养与保健

呕吐期营养补充提示

学会放松心情

胎儿各器官发育时期表

轻松胎教方案

宝宝喜欢重复

意念胎教：想象胎儿的样子

准爸爸不可缺席：备两道开胃菜

第6周

孕妈妈变化

胎儿变化

孕妈妈营养与保健

应对孕早期尿频

孕初期腹痛

轻松胎教方案

营养胎教：孕吐期间一日营养食谱推荐

儿歌胎教：《小燕子》

孕妈妈操：床上运动

情绪胎教：克服孕早期的

烦躁心理

准爸爸不可缺席：多用言行温暖老婆

第7周

孕妈妈变化

胎儿变化

孕妈妈营养与保健

做好安全防护

轻松胎教方案

营养胎教：凉拌菠菜

音乐胎教：《维也纳森林的故事》

妈妈动动脑：九官迷数

准爸爸不可缺席：给老婆减压

第8周

胎儿变化

孕妈妈变化

孕妈妈营养与保健

如何计算预产期

慎重用药

孕早期的性生活

轻松胎教方案

营养胎教：甜椒牛肉丝

情绪胎教：孕妈妈的情绪影响胎儿的性格

准爸爸不可缺席：忍受得了委屈

……

Part 3 第三个月我变成了小小孩儿

Part 4 第四个月我会吮手指头了

Part 5 第五个月我听到爸爸妈妈的声音了

Part 6 第六个月我是小运动健将

Part 7 第七个月我会做梦了

Part 8 第八个月我能感受初升的太阳了

Part 9 第九个月我在飞快地长大

Part 10 第十个月爸爸妈妈我来啦