按摩可以有效保养宝宝的皮肤、五官、脏腑，避免和减少在生长发育过程中受到药物的损害外，还具有增强体质和提高抗病能力的双重作用。在婴幼儿日常保健中，按摩不仅能未病先防，还能对婴幼儿身体进行针对性更强的调养，让宝宝少吃药少打针，以减少药物对宝宝身体的损害。适当的婴幼儿抚触按摩，就是最高无价的营养补品。宋永忠编著的《捏捏揉揉小儿安/聪明宝贝养成计划丛书》特别关注婴幼儿身体和心理两方面的健康，对其不同阶段的保健按摩、日常保健按摩、身体各部位的保健按摩、患病时的医疗保健按摩等做了详细地介绍，按摩与抚触手法简单易学、直观实用、即学即用、针对性强、安全有效，从而给宝宝带来一生的健康！

前言

第一章 孩子的健康，掌握在父母的手中

 一. 呵护孩子，需先了解孩子的生长特点

 二. 父母懂得经络按摩，是孩子一生的幸福

 三. 儿童经络按摩前的必备知识

 四. 儿童经络按摩的操作原则和注意事项

 五. 儿童按摩常用的八种手法

 六. 合适的介质可提高按摩效果

 七. 孩子体质不同，按摩方法也不同

第二章 按摩孩子身上的关键穴位，能防百病

 一． 补脾经:孩子强身健体的关键

 二． 清肝经:孩子脾气急，后天来改善

 三． 补肾经:孩子先天不足，后天补

 四． 推肺经:让孩子的肺不再娇嫩

 五． 揉板门穴:让孩子吃饭香

 六． 天河水:孩子身上的“灭火器”

 七. 掐二扇门:手指间的特效“感冒药

 八. 推三关:气血两旺的好方法

 九. 掐四横纹:轻松“掐”掉孩子的疳积

 十. 内八卦:孩子周身之气的“大管家”

 十一. 运太阳:有效消除孩子大脑疲劳

 十二. 推天柱:降逆止呕最有效

 十三. 迎香穴:鼻子的保健医生

 十四. 坎宫:孩子眼睛的保护

 十五. 揉肚脐:孩子便秘轻松除

 十六. 足三里:孩子肠胃的“遥控器”

 十七. 涌泉穴:“五心”之热的出口

第三章 捏脊：轻轻松松捏出健康来

 一． 要想孩子身体好，每天捏脊不可少

 二． 捏脊为什么这么管用？

 三． 捏脊可以治疗很多儿童常见病

 四． 标准的捏脊方法

 五． 捏脊需要的7种手法介绍

 六． 不同年龄段的孩子，有不同的捏脊体位

 七． 捏脊前的准备工作和注意事项

 八． 不是所有的孩子都适合捏脊

第四章 经络按摩保健法，激发孩子自身抵抗力

 一. 给孩子捏捏手指、捏捏脊，孩子抵抗力强

 二. 孩子身体的好坏80%取决于脾胃：健脾益胃保健法

 三. 雾霾天也不怕：让孩子呼吸轻松顺畅的按摩保健法

 四. 保护孩子的视力，刻不容缓：眼部按摩保健法

 五. 孩子吃饭好，身体才能好-增进食欲的按摩保健法

 六. 身高并不完全是天生的:增高按摩保健

 七. 孩子睡得好，才能长得壮:改善睡眠的按摩保健法

 八. 千里之行，始于足下:儿童足部按摩六步操

 九. 儿童的四季按摩保健:春季养肝，夏季养心，

第五章 儿童常见病，经络按摩来帮忙

 一． 感冒

 二． 发热

 三． 咳嗽

 四． 积滞

 五． 厌食

 六． 腹泻

 七． 便秘

 八． 多汗

 九． 哮喘

 十． 湿疹

 十一． 呕吐

 十二． 腹痛

 十三． 夜啼

 十四． 扁桃体炎

 十五． 慢性鼻炎

 十六． 肺炎

 十七． 鹅口疮

 十八． 遗尿

 十九． 暑热症

 二十． 咽炎

 二十一． 痢疾

 二十二． 中耳炎

 二十三． 肥胖

 二十四． 风疹