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自序
第一部分 健商与健康规划
智商、情商、逆商,你知道健商吗?
你离健康有多远?什么是健康?
可以随时了解我的身体现状吗?
人体生病的主要原因
养生之“养”的含义?
第二部分 养生十一处方
一、精神养生处方
二、四时养生处方
三、环境养生处方
四、起居养生处方
五、睡眠养生处方
六、饮食养生处方
七、运动养生处方
八、房事养生处方
九、娱乐养生处方
十、针灸、按摩养生处方
十一、方药养生处方
你已经有了人生规划、职业规划,你对自己的健康做过规划吗?你管理自己的身体和健康的观念正确吗?你知道智商、情商、逆商,你知道健商吗?在现在生活中,有太多人只重视疾病的应对,但忽略了健康的保持和管理,谷晓红著的《养生有方》这本书就是要提起人们注意,从转变观念做起,注重身心全面的调养,同时作者还提供了11个养生处方,让读者可以通过日常起居、行住坐卧来自我调理,在日常生活中有意识地提高自己的健康指数,防病于未然。
兰台网图书档案馆全面收录古今中外各种图书,详细介绍图书的基本信息及目录、摘要等图书资料。