王山米主编的《新编妊娠胎教分娩育儿百科》内容涵盖胎宝宝的孕育与诞生、新生宝宝的哺育、婴幼儿的养育，对怀孕、胎教、分娩、育儿进行全程关注，分别讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治、全程胎教、智力开发等内容，指导性和操作性极强，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的权威指南，是父母家庭生活保健的良好顾问。

PART 1 准备好最优良的种子

 孕前生活保健细安排/ 22

要保持轻松愉快的心情 / 22

要回归健康科学的生活方式 / 22

宠物暂时寄养到别人家吧 / 22

有吸烟习惯的就戒烟吧 / 23

酒后不宜受孕 / 23

孕前半年就要停服避孕药 / 24

长期服药的备孕女士不宜马上怀孕 / 24

做过X光照射的备孕女士不宜马上怀孕 / 24

请医生做优生咨询 / 25

预防缺陷宝宝的六项措施 / 25

孕前检查最好在孕前3～6个月进行 / 25

孕前检查的具体内容 / 25

早产及流产后不宜马上受孕 / 26

备孕女士应避开的工作 / 26

高龄女士如何备孕 / 26

 选择最佳时机怀孕/ 28

最佳生育年龄 / 28

女性各年龄段生育的优劣 / 28

 24～29岁生育 / 28

 30～39岁生育 / 28

 40岁以上生育 / 29

最佳受孕季节 / 29

最佳怀孕姿势 / 30

 屈膝体位 / 30

 胸膝位 / 30

自测排卵日期 / 30

 基础体温测量法 / 30

 日程表推测法 / 32

 排卵试纸推测法 / 33

 关于基因，了解多少 / 34

长得像谁 / 34

 身高——父母影响各一半 / 34

 智力——妈妈的影响更大 / 34

 性格——爸爸的影响更大 / 34

 相貌——具体情况具体分析 / 34

宝宝性别如何决定 / 35

 备孕妈妈子宫及阴道的或酸或碱环境 / 35

 精子是什么时候到达输卵管 / 35

宝宝的血型 / 35

 孕前营养准备很重要 / 36

 备孕女士吃8种备孕食物 / 36

 需要重点补充叶酸了 / 37

 孕前可以储存在体内的营养素 / 37

 备孕男士所需要的营养 / 38

 蛋白质 / 38

 维生素C / 38

 维生素A / 38

 维生素E / 38

 锌 / 39

 硒 / 39

 备孕男士的饮食禁忌 / 39

 孕前健身运动 / 40

 抬腿运动 / 40

 仰卧起坐 / 40

 手臂运动 / 41

 盘腿运动 / 42

 腰部运动 / 42

 有健肾功效的小动作 / 43

PART 2 孕期40周 从小豆儿到小人儿

 第1～2周 / 46

 胎教：来了解一下胎教的真谛吧 / 46

 胎教是什么 / 46

 如何正确理解胎教 / 46

 对胎宝宝有何好处 / 46

 还在为“造人”做准备 / 47

 为提高受孕概率准备舒心的环境 / 47

 受孕心情过于紧张会降低受孕的概率 / 47

 第1～2周这样补充营养 / 48

 男士宜多吃补精壮阳的水产品 / 48

 清除体内烟尘的6大食物 / 48

 营养食谱推荐 / 49

 苦瓜炒蛋 清热败火 / 49

 韭菜炒绿豆芽 排除身体毒素 / 49

 第3～4周 / 50

 胎宝宝 精子先生和卵子小姐结合了 / 50

 孕妈妈 暂时还一无所知 / 50

 胎教：做个爱读书的孕妈妈 / 51

 跟着妈妈做个爱读书的孩子 / 51

 书让心安静下来 / 51

 读书增长胎宝宝的智慧 / 51

 书的选择 / 51

 读书的注意事项 / 51

 孕期生活细安排 / 52

 准妈妈要知道的孕期数据/ 52

 子宫底高度和孕周的关系/ 52

 你必须知道的怀孕征兆 / 53

 三种方法确定怀孕 / 54

 孕期运动保健 / 55

 学几招平心静气的瑜伽吧 / 55

 第3～4周这样补充营养 / 56

 继续补充叶酸十分必要 / 56

 口服叶酸补充剂多少是适宜的 / 56

 营养食谱推荐 / 56

 蒜蓉菠菜 补充叶酸 / 56

 蒜蓉西蓝花 富含叶酸 / 57

 清炒油麦菜 清淡健康补叶酸 / 57

 第5周 / 58

 胎宝宝 只有苹果籽那么大 / 58

 孕妈妈 开始出现孕期不适症状了 / 58

 胎教：发现、感受、创造美 / 59

 形象美 59

 环境美 / 59

 艺术美 / 59

 自然美 / 59

 孕期生活细安排 / 60

 职场孕妈妈，你的权利有哪些 / 60

 孕期不适巧处理 / 61

 出现先兆流产迹象，要及时去医院 / 61

 先兆流产如何保胎 / 61

 这些药物容易导致宝宝畸形 / 61

 产检：确认怀孕并找到胎囊 / 63

 对疑似怀孕进行确认 / 63

 超声波看到胎囊的位置 / 63

 第5周这样补充营养 / 64

 补充富含孕酮的豆制品 / 64

 自制豆浆更健康 / 64

 营养食谱推荐 / 64

 小米豌豆豆浆 促进胎儿中枢神经发育 / 64

 百合银耳黑豆浆 让孕妈妈安神睡眠 / 65

 红薯山药豆浆 滋补元气 / 65

 ……

PART 3 分娩无小事 月子很重

 分娩全程了解 / 322

 分娩常识

 临产的迹象有哪些 / 322

 临产前需要做些什么 / 323

 护士检查 / 323

 确认临产，医生进行常规检查 / 323

 走动增加宫缩强度 / 323

 补充能量，储备体力 / 323

 备皮 / 323

 优秀导乐帮助孕妈妈顺利分娩 / 323

 什么是导乐 / 323

 导乐的作用 / 324

 自然分娩还是剖宫产 / 325

 自然分娩 / 325

 剖宫产 / 325

 对自然分娩的误解 / 325

 需要让准爸爸进产房吗 / 326

 要不要让准爸爸进产房 / 326

 准爸爸的陪护 / 326

 分娩来不及进医院怎么办 / 327

 自然分娩

 选择正确的分娩姿势 / 328

 分娩时如何用力 / 329

 分娩时用力的方向性 / 329

 分娩用力的有效性 / 329

 自然分娩的三大产程 / 330

 了解一下产程 / 330

 什么时候会进行会阴侧切 / 331

 辅助分娩的几种措施 / 331

 引产 / 331

 产钳 / 332

 胎头吸引术 / 332

 什么是产后痛 / 332

 剖宫产

 什么情况下要进行剖宫产 / 333

 胎儿 / 333

 孕妈妈 / 333

 剖宫产的程序 / 333

 手术过程 / 334

 剖宫产后的注意事项 / 334

 非正常分娩

 早产 / 335

 急产 / 335

 急产的表现 / 335

 急救措施 / 335

 滞产 / 336

 多胎分娩 / 336

 无痛分娩 / 337

 精神性无痛分娩 / 337

 药物性无痛分娩 / 337

 如何坐月子 / 338

 产后四周起居 / 338

 产后第一周：要好好休息 / 338

 产后第二周：进行适当的锻炼了 / 339

 产后第三周：可以做些简单的家务了 / 340

 产后第四周：可以进行室外活动了 / 341

 坐月子的营养与饮食 / 342

 坐月子的饮食原则 / 342

 坐月子的饮食禁忌 / 342

 适当喝些催乳汤 / 343

 生化汤要适当饮用 / 343

 产后要补钙、补铁 / 343

 坐月子的错误经验 / 344

 不能洗头、洗澡 / 344

 不能刷牙、梳头发 / 344

 捂月子 / 344

 不能见风 / 344

 产后不能吃蔬菜水果 / 345

 月子里应该多吃鸡蛋 / 345

 早喝、多喝浓汤 / 345

 要多喝红糖水 / 345

 只喝小米粥 / 346

 产后要大补 / 346

 不能吃盐 / 346

 不能下床活动 / 346

 产后不要体检 / 347

 产后24小时才能给宝宝喂奶 / 347

 产后健美操 / 347

 产后塑臀操 / 347

 瑜伽帮你秀出小蛮腰 / 348

 专题 产后重要事项盘点 / 350

PART 4 0～12个月宝宝养育

 了解新生儿 / 354

 健康新生儿 / 354

 新生儿排尿和排便 / 354

 新生儿的脸部 / 355

 新生儿的脐带与阴部 / 355

 新生儿的体位 / 355

 寒冷季节出生的婴儿有何不同 / 355

 新生儿的器官发育 / 355

 新生儿体温 / 355

 0～1个月的宝宝 / 356

 第1周的宝宝 宝宝生长情况 / 356

 宝宝的身体发育 / 356

 宝宝特有的生理现象 / 356

 宝宝的智力发育 / 356

 如何科学喂养宝宝 / 357

 初乳对宝宝大补 / 357

 母乳是新生儿最理想的营养品 / 357

 如何提高母乳的质量 / 358

 乳汁不足的原因及增乳的方法 / 359

 宝宝不会吃奶怎么办 / 359

 生活照料 / 360

 不要将宝宝包裹成“蜡烛包” / 360

 宝宝出生24小时内排胎便 / 360

 用尿布还是纸尿裤 / 360

 宝宝出院回家的关键事宜 / 361

 给新生儿洗澡 / 362

 抱宝宝的方法 / 364

 第2周的宝宝 宝宝生长情况 / 366

 身体的发育 / 366

 宝宝特有的生理现象 / 366

 宝宝的智力发育 / 366

 如何科学喂养宝宝 / 367

 如何防止宝宝溢奶 / 367

 妈妈喂奶后不要倒头就睡 / 367

 宝宝良好的含接方式和吸吮状态 / 367

 喂奶器具要清洗干净 / 368

 宝宝能喝水吗 / 368

 生活照料 / 369

 让宝宝适应昼夜变化 / 369

 宝宝脐带的护理 / 369

 宝宝应该睡什么床 / 369

 要经常为宝宝做抚触 / 370

 第3周的宝宝 宝宝生长情况 / 371

 身体的发育 / 371

 宝宝特有的生理现象 / 371

 宝宝的智力发育 / 371

 如何科学喂养宝宝 / 372

 可以适当喂食鱼肝油，以补充维生素D / 372

 配方奶粉怎么吃 / 372

 如何为宝宝选择配方奶粉 / 373

 如何判断宝宝吃饱没有 / 373

 生活照料 / 374

 让宝宝睡得更好 / 374

 宝宝睡觉不需要枕头 / 374

 如何观察宝宝的体温 / 374

 宝宝私处的护理 / 375

 尿布的使用和清洗 / 375

 第4周的宝宝 宝宝生长情况 / 376

 身体的发育 / 376

 宝宝特有的生理现象 / 376

 宝宝的智力发育 / 376

 如何科学喂养宝宝 / 377

 宝宝哭是因为吃不饱吗 / 377

 妈妈母乳少时不要急着加奶粉 / 377

 早产儿、低体重儿的喂养方法 / 377

 要不要叫醒宝宝进行哺乳呢 / 378

 母乳喂养注意事项 / 378

 生活照料 / 379

 襁褓有助宝宝睡眠 / 379

 从哭声中听出宝宝的健康状况 / 379

 通过大小便了解宝宝的健康情况 / 380

 宝宝运动能力训练 / 380

 新生儿能力训练 / 381

 听力训练 / 381

 视力训练 / 381

 触觉训练 / 382

 知觉训练 / 382

 2～3个月的宝宝 / 383

 宝宝生长情况 / 383

 感观系统的发育 / 383

 记录宝宝成长的点滴 / 384

 如何科学喂养宝宝 / 386

 正确掌握母乳喂养姿势 / 386

 母乳喂养最好坚持6个月 / 388

 部分母乳喂养方法 / 388

 选择配方奶粉时的注意事项 / 388

 生活照料 / 389

 哭是宝宝的语言 / 389

 启智游戏 / 390

 黑白图案提高宝宝视觉能力 / 390

 4～6个月的宝宝 / 391

 宝宝生长情况 / 391

 感观系统的发育 / 392

 记录宝宝成长的点滴 / 392

 如何科学喂养宝宝 / 394

 上班族妈妈如何哺乳喂养 / 394

 开始可以添加辅食了 / 395

 添加辅食要循序渐进 / 395

 生活照料 / 397

 如何给宝宝挑选玩具 / 397

 宝宝起湿疹怎么办 / 398

 启智游戏 / 399

 敲打游戏 / 399

 够物游戏 / 399

 握手游戏 / 399

 辨认亲人游戏 399

 7～9个月的宝宝 / 400

 宝宝生长情况 / 400

 感观系统的发育 / 401

 记录宝宝成长的点滴 / 401

 如何科学喂养宝宝 / 403

 可以开始吃半固体食物了 / 403

 妈妈如何制作辅食 / 404

 宝宝正确吃辅食 / 405

 生活照料 / 406

 长牙时宝宝的表现 / 406

 为宝宝清洁乳牙 / 406

 启智游戏 / 407

 照镜子 / 407

 做鬼脸 / 407

 接电话 / 407

 寻找玩具 / 407

 捡豆子 / 407

 10～12个月的宝宝 / 408

 宝宝生长情况 / 408

 感观系统的发育 / 409

 记录宝宝成长的点滴 / 409

 如何科学喂养宝宝 / 411

 现在辅食很重要 / 411

 可以断奶了 / 411

 如何让宝宝胃口大开 / 411

 多吃能促进大脑发育的食物 / 412

 避开有损大脑发育的食物 / 413

 生活照料 / 414

 鼓励宝宝迈出第一步 / 414

 宝宝学走路的四个阶段 / 415

 帮助宝宝学步的10条建议 / 415

 启智游戏 / 416

 找玩具 / 416

 辨认动物声音 / 416

 听口令取物品 / 416

 来回走动 / 416

 翻书 / 416