焦亮编著的《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》从老百姓的日常生活起居中开始说起，取《黄帝内经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、健身疗法、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法等。

“求医不如求己，我的健康我做主”是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。

为帮助读者当好自己的医生，全面提升自身的自愈能力，焦亮精心编写了这本《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》，它取《黄帝内经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括经络疗法、食物疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，同时借鉴了现代社会一些养生新方式，《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》是一部利用自愈力防病、抗病、治病的自助养生宝典。

读懂养生治病真经，掌握中医自愈之道，不是每个人都可以成为医生，但每个人都能成为自己健康的主宰。治疗疾病时，只要你相信医生，也相信自己，深入了解中医利用人体自愈力治病养生的神奇智慧，启动人体自愈火药，并建立正确的健康生活习惯，就能将健康和疾病的管理权牢牢掌握在自己手中，为自己及家人的健康保驾护航。

第一章 人体自有大药——人体的自愈潜能是世界上最好的药

第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂

第三章 吃出免疫力——让我们的身体百病不侵

第四章 让身心之渠畅通无阻——养生祛病“通”字诀

第五章 心药不苦口，养生有智慧——万病皆可心药医

第六章 挖掘人体潜能，炼出先天内丹——让身心一天比一天强壮

第七章 如果健康是鱼，身体如何去养它——常见疾病自然自愈调理法

第八章 借助习惯导航，走出疾病迷宫——用生活方式开启健康之门