李小姐的妈妈前一天听完我的课，第二天就把她带过来了。
我看了看她的舌脉，又听她介绍完情况，心里有了底。
传统医学里面，痛经最为常见的有三种类型，分别是肝郁气滞型、寒湿凝滞型、气血两虚型。
1．首先讲到得是肝郁气滞型，我们可以试着用下面的食疗方：
（1）佛手姜汤：佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一点白砂糖，温服。
一定要注意，这些熬的汤，你要是调理痛经的，一定不能够喝冷，要趁温喝下去才可以。这里面主要起作用的是佛手，它不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。
佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，味辛、苦、甘，性温，无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载，佛手的根可治、四肢酸软；花、果可泡茶，有消气作用；果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压病、气管炎、哮喘等病症。据《神农本草经》记载，佛手还有治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，老年胃弱、消化不良者，可取佛手30克，粳米100克，共煮粥，早晚分食。
（2）丹参化瘀止痛汤：丹参20克，香附10克，陈皮10克，薤白12克，水煎服，每日1剂。
因为丹参能够活血化瘀止痛；香附能够疏肝理气止痛；薤白能够通阳下气止痛。这些合起来就能够起到一个疏通肝气、减轻痛苦的作用。月经来的时候，或者之前就小腹很痛，就可以使用这个方子，而且痛得越厉害喝完以后效果越好。
有些病人会问薤白什么东西啊？薤，又名薤头、小蒜、薤白头、野蒜、野韭等，内蒙、山西人称“薤”为“害害”。薤底下的那个根茎叫蕌头，上面那个杆子叫做薤白。
薤白本来属于佛家戒律中禁止食用的食物，但是在药师法门中是可以用来治疗疾病的。薤起源于中国，中国自古栽培。据记载我国殷汤时即有种植和食用习惯，至今有3000—4000年。 薤味辛，性温，入心、肝、肺经，有良好的药用保健价值，食薤能增进食欲，帮助消化，解除油腻，健脾开胃，温中通阳，舒筋益气，通神安魂，散瘀止痛等。可治疗冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症。由于薤的产量少，食用价值高，在国内一直列入高档蔬菜中，素有“菜中灵芝”之美称。
2．第二种被称为寒湿凝滞型痛经，寒湿凝滞型是怎么产生的呢？就是平时喜欢吃寒凉的食物。有些人不懂得，母亲也不教女儿，痛起来了，还不知道什么原因。其实要预先就告诉她，经期来的时候，或者经期之前，是不能够吃寒凉的东西，比如雪糕、冰淇淋，这些是都不要吃的。在经期里面，也不适合吃海鲜，因为海鲜是大寒的，也不能够吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，这些都是寒的。可以吃一点温的食物，桂圆、核桃、苹果、桃子，都是可以的。
（1）桂皮山楂饮：就是平时喜欢吃寒凉食物产生的痛经，可以用桂皮山楂饮，取桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克，也是煎好以后，经前温服；
（2）红枣干姜汤：红枣30克，干姜30克，一起煮30分钟，吃以前加一点冰糖，温服就好了。
3．第三种是气血两虚型，那些工作很忙碌的女众，如果是痛经，基本上都是这一种气血两虚型的痛经。可以用当归枸杞桂圆汤，或者用黄芪膏治疗。
（1）当归枸杞桂圆汤：当归15克，枸杞15克，再加上一些桂圆，煲汤饮用就可以了。因为当归能够补血、养血，活血化瘀，对于女众来说，是比较重要的一味药，能够防止血液里面白细胞减少，增强免疫力，枸杞子能够补肾明目，美国人一个研究发现，枸杞子里面含有一种微量元素叫做锗，具有防癌的作用；再加上一些桂圆，补益心脾，就可以了。P121-122
