宝宝什么也不想吃，不会有事吧？断奶后该给宝宝吃什么？怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？怎样给宝宝喂食粗粮？什么时候给宝宝喂食面食好？是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭--1-3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！作者郑现美是一位边养育两个孩子、边开设料理教室的超级妈妈。她有一个4岁大的儿子和一个16个月大的女儿。

郑现美是一位边养育两个孩子、边开设料理教室的超级妈妈。她有一个4岁大的儿子和一个16个月大的女儿。之前，在居住的小区，由于厨艺精湛，作者已经小有名气。后来，很多妈妈都通过她的博客向其讨教，请教如何给自己的宝宝做饭、如何给宝宝制作断奶食物。因此，作者开始更加有名了。

《我的宝宝爱吃饭--1-3岁宝宝营养食谱300例》旨在结合宝宝的饮食习惯，保证宝宝获取所需的各种营养。并且有一点是最基本的，那就是本书食谱不使用任何对宝宝身体不利的化学添加剂。

为了能引起宝宝的好奇心，让其对饭菜感兴趣，作者费尽心思变换饭菜的花样。《我的宝宝爱吃饭--1-3岁宝宝营养食谱300例》所包含的食谱均来源于她自身的生活经验。通过与读者分享，作者真诚地希望宝宝们都能健康成长，也希望本书能对养育儿女的妈妈们有所帮助。

我的饭勺计量法

断奶食物专用机的使用

既健康又好吃的料理方法

增加幼儿饮食营养的美味汤

不辣且口味不重的儿童泡菜

早期断奶食物：出生后5～6个月大

中期断奶食物：出生后7～8个月大

后期断奶食物：出生后9～11个月大

12～15个月

断奶食物，要出点花样

1.适合宝宝的天然铁分海带小南瓜煮饭

2.无需调味的黑芝麻鸡肉饭

3.一点一点的新尝试栗子蘑菇饭

4.补充蛋白质和钙质的奶酪堤鱼饭

5.把蔬菜作为调味料的西兰花白肉鱼饭

6.宝宝不大爱吃饭时牛肉蘑菇大酱饭

7.从烂饭升级到下一阶段的地瓜加藕盖饭

8.口感不干硬的要点红烧炒饭

9.喜爱虾的味道西兰花虾拌炒饭

10.新味道！新的烹饪法蘑菇南瓜烩饭

11.排便效果满分香蕉沙司意大利面

……

15～18个月

杂粮像金子，在白米饭上时不时地搭配一种吧

18～21个月

准备两道小菜，米饭中可以适量加入地瓜、栗子或土豆

21～24个月

所有的营养要均衡摄取，吃饭的时间要有规律

24～28个月

控制甜食，在预防婴儿肥、龋齿方面多花点心思

28～32个月

给宝宝准备各种美食，让他觉得吃饭的时间是最美好的

宝宝的零食

饭后请给宝宝准备些零食吧