第一章 降血压降血脂饮食宜忌速查

 水果类

宜

 猕猴桃

 桃

 梨

 香蕉

 苹果

 葡萄

 山楂

 橙子

 橘子

 柚子

 无花果

 西瓜

 柿子

 红枣

 乌梅

 桑葚

 火龙果

 草莓

 石榴

 木瓜

忌

 牛油果

 榴莲

 甘蔗

 椰子

 ……

第二章 稳定血压血脂的中药及食疗方

第三章 常见并发症饮食宜忌

第四章 高血压高脂血症患者必需的营养素

附录

《降血压降血脂吃什么宜忌速查》为高血压、高脂血症患者奉上：124种宜吃食物，降压降脂关键点、降压降脂吃法、饮食宜忌、搭配宜忌全面分析；32种忌吃食物，了解原因要远离；34种中药食疗方，反击疾病防侵害；12种对症饮食，抵御并发症袭击；14种人体必需营养素，平衡摄入，构建合理膳食结构。

《降血压降血脂吃什么宜忌速查》由王忠良主编。

面对丰盛的食物，很多高血压或高脂血症患者都迷茫于哪些能吃，哪些不能吃。医生的叮嘱总在耳边回响，却又为怎么吃更合理伤透脑筋。王忠良主编的这本《降血压降血脂吃什么宜忌速查》以宜忌速查的形式为大家解决这方面的问题，方便实用。本书选取172种食物，其中宜吃食物136种，忌吃食物36种。在宜吃食物中，本书将每种食物的降压降脂关键点、降压降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展现给大家，不仅让您清楚哪些食物能吃，哪些不能吃，更让您了解每种食物对高血压、高脂血症的影响，以及如何吃最科学；在忌吃食物中，读者朋友可以清楚地了解为什么不宜吃这类食物，如果在日常饮食中远离这些食物，不仅可以控制血压血脂水平，更能防止并发症的发生。

除此之外，本书还针对读者朋友关心的高血压、高脂血症的并发症如何合理饮食、中药食疗方法以及营养素等知识进行了详细的说明，让您全方位、更深入地了解高血压、高脂血症，从而构建合理的饮食结构，还您和家人健康的身体。