时间管理最简单，因为时间随时都在。不管你在工作还是休闲，不管你有没有戴手表，你都可以进行时间管理。时间管理也困难，难在重视与坚持。如果你并不承认时间的价值，如果你自认为自己在这方面做得已经很好，如果你总是浅尝辄止，那么你就是在浪费时间。

《时间管理改变命运(从加薪不加班到有钱有闲)》提出了时间管理的一些理念，还提出了时间管理的十大方法。本书由卢绪文著。

《时间管理改变命运(从加薪不加班到有钱有闲)》从一位有丰富时间管理培训经历的导师视角出发，站在国内外多代时间管理理论的制高点上，科学而系统地提出时间管理十大秘诀，结合工作生活中的实际应用，以及大量古今中外的名人时间管理案例，深入浅出，旁征博引，用充满热情的笔调，论述时间管理的意义，介绍时间管理的方法。不管你是在校学生，还是职场中人，或者已经功成名就，不管你是在企业、政府还是其他各界，你都可以更好地领会时间管理的本质，做好时间管理，更能够指导企业家、政府机关领导等管理者建立高效团队。

相信通过阅读《时间管理改变命运(从加薪不加班到有钱有闲)》，你将能够获得对时间的全新解读，将时间管理的方法上升到更高层次！本书由卢绪文著。

认知篇 人人都是老板，员工就是时间

时间，无形的价值与财富

人人都需要时间管理

时间管理的本质

时间管理的意义

内功篇 珍惜时间是时间管理的起点与根本

时间感悟面面观

形成时间意识

谁动了你的时间

珍惜时间，天道酬勤

修炼篇 时间管理的十大秘诀

列清单，排优先，抓重点

简洁沟通，简化工作

加强计划，行动有序

学会拒绝，避免干扰

条理工作，学会放弃

高效工作，结果导向

高效会议，“时”半功倍

团队协作，善于授权

科学决策，组织支持

管理标准化，员工职业化

后记 时间管理，从现在开始

时间对于每个人都是重要的，然而，即使明白了时间管理的本质，不少人还是对是否需要进行时间管理而犹豫不决。有的人会认为自己现在过得已经不错，还有的人会觉得让时间顺其自然地度过而不加干涉会更好，其实，这都是因为他们没有看到管理时间的重要意义。

任何一种管理措施都不会是空穴来风、毫无意义的，良好的时间管理方法，可以让自己更成功。

时间管理让自己更成功的短期表现就是效益与效率的提升。同样的时间，你可以做更多的事或做得更好；同样的事情与结果，你会花更少的时间。

同样的时间，怎样完成更多的事情?这牵涉到时间的特性——长度一致而宽度不同。每天的时间虽然是固定的，但谁也没有限制你在同一段时间内只完成同一件事情。

因此，我们可以看到，那些时间管理能力出色的智者，能够同时完成数件事情，这不仅来源于他们的高智商和高情商，也因为他们长期保持着拓展时间宽度的意识，他们愿意挑战自我，能够适应在同一段时间内完成更多事情的压力，而这种主动进行的锻炼，可以更好地塑造好的工作和生活习惯。

相反，越是忽视时间管理的人，越不具备这种“多任务处理”的能力，这些人无论工作还是生活，始终都像一台已经被淘汰的电脑，始终为单一任务而嘎嘎作响、濒临崩溃。实际上，只要他们积极更新自己行事状态中的“操作系统”，让自己在面对有限时间的条件下，能够成为“多任务处理系统”，就能越来越接近更高效的工作和生活方法，体会到时间管理的积极作用。

现代社会，效率的重要性自不待言，效率观念不仅会影响到一个人的工作业绩，也会影响到一个团队的表现水平，甚至会改变整个民族和社会的发展。因此，每个人都有责任和义务重视自身的工作效率高低。同时，强调效率，不仅仅是机构运行或者企业赢利的考虑，有效率的生活，可以帮助人们从繁重的工作中及时摆脱出来，规划好自己的生活，从而将生活节奏安排得井井有条，体验更多的人生乐趣。

从底层文盲变成著名作家，很多人几辈子也走不完的路，杰克·伦敦在不到10年的时间就走完了。他用更短的时间获得了更多的成就，这来源于他对时间的充分管理。在他住过的所有房间内，都有着充满特色的“装饰品”，那就是在客厅窗帘上、浴室镜子上、卧室床头以及家具柜橱上无所不在的小纸条。这些小纸条上写满了各种文字，它们有的来自于名著，有的来自于论文，有的则是杰克·伦敦自己的灵感。利用这些小纸条，杰克·伦敦充分管理他的时间，在早上起来穿衣时，他读床头的纸条，洗脸刮面时，他读镜子上的小纸条，散步休息时，他早就将纸条和笔装在口袋中，随时能掏出来记录和联想。

采用了这样的方法，杰克·伦敦在一天内和芸芸众生度过的总时间虽然一样，但吸收到的知识、获得的灵感、完成的工作却绝不相同。正因如此，从一个目不识丁的海上劳工到影响全世界数代人的著名作家，他的故事始终是一个传奇。而传奇的背后，则是对时间管理方法的充分应用。

现代人面临的压力并不比杰克-伦敦所面对的少，同时背负着更多来自家人和朋友的期望与关注，因此，他们总是期待着工作有良好的结果，能够拥有更好的效率。但他们必须意识到，想要有高效率，就绝不能忽视影响效率的时间因素。种瓜得瓜种豆得豆，好的时间管理方法，是高效率的前提。

有这样一个心理学实验。研究人员们让不同的志愿实验者进入音乐播放教室，然后让他们听一些相同的流行歌曲，同时，研究者们会用时钟来为每个实验者显示歌曲播放的时间。只是，每个时钟都事先被研究者进行了设置和调整，或者稍快，或者稍慢。

实验结束后，志愿者们作出了各自的判断，那些面前时钟被调快的人，明显认为歌曲更加优美好听，而那些面前时钟被调慢的人，则对歌曲的评价没有这么高。

这种心理现象由何而来呢?研究者们认为，当人们发现同一件事情完成的时间更快，则给他人的感觉往往越好。这是因为对方经常会认为，“时间过得很快，是因为我(或者对方)投入其中了”。

同样，这个结论也能在生活和工作中得到检验。例如，领导将同一件任务交给两个不同下属完成，首先完成的那个人，给领导的第一印象就会比第二个人出色，如果两人完成的质量接近，那么下一次领导选择的更有可能是快速的那个人。因为领导相信，同一件事情用时更少的人，一定更努力。而这种判断也往往来自于工作者本人，我们可能都有这样的体会，越是拖拉一项工作，就越不想坚持进行，因为在一件事情上花的时间越多，越是在自我暗示“我不喜欢这件事情”。这样，工作的效率会比原先更低，效果也更差。

时间管理让自己更成功的长期表现，就是决定未来结果和成就。

佛家云，有果必有因，一切果都早已埋藏在之前种下的因缘中。儒家认为，一个人只有先做到修身齐家，才能治国平天下。而道家则认为，宇宙内万物之道，其实都是相同的。P36-38

据传，每到岁末年初的时候，职场人士最喜欢的一位明星就是李嘉欣。因为“嘉欣”与“加薪”同音，她的照片甚至被贴到了许多办公桌前。然而，决定是否加薪，本质上还是靠实力说话的。我们如何管理时间，就可能改变着我们的命运。

说到命运，好多人感叹自己命运不好，懊悔自己没有生在富贵之家。其实，“命运”包含“命”和“运”。“命”是先天注定的，比如你出生在什么家庭是自己无法选择的；“运”是后天可以改变的。“运”又分“可期之运”与“不可期之运”。天天想着彩票中大奖甚至天上掉馅饼，就是“不可期之运”；通过自己的努力改变未来，就是“可期之运”。同样的出身，不同的结局，就是因为在相同的时间内做了不同的事情，即时间管理的水平不同。

2009年春节联欢晚会，小沈阳凭借小品《不差钱》一夜走红。他的那句经典名言也随之传遍大江南北——“人这一生可短暂了，有时候跟睡觉是一样一样的。眼睛一闭，一睁，一天儿过去了；眼睛一闭，不睁，一辈子过去了!”笑过之余，人们感悟着这段台词背后的哲理。

曾经有一道“亲情计算题”让许多人潸然泪下：这辈子你还能和父母相伴多长时间?

对于许多在外地工作的人来说，大部分人每年只能回家一两次，每次几天。除去应酬朋友、睡觉等时间，如果妈妈今年55岁，能活到85岁，许多人真正能陪妈妈的时间只有20多天，甚至20多个小时。

古今中外，关于时间的名言警句层出不穷，谁都能背出几句。然而知易行难，知道时间的宝贵，并不意味着就能利用好时间。

更可怕的是许多人还不知道时间的宝贵。或许他们还年轻，经常发出“穷得只剩下时间了”的感慨；或许他们没有什么大的追求，每天浑浑噩噩、得过且过已经成为了习惯。试想，这样的场景你是否见过：

地铁里，有人不知道做什么，于是掏出手机，很快沉浸在游戏里，或者上网东看西看最近又有什么新的名人八卦、无聊绯闻或者搞笑段子……

办公室，有人总是将工作一拖再拖，最盼望的就是下班与周末，离下班还有几分钟就开始收拾东西……

回到家，最害怕的是每天早上起床上班，最高兴的是周末成群结队去逛街购物，并为花一小时讨价还价节约了10元钱而兴奋不已……

当你什么时候为浪费了时间而心疼、后悔，你就感觉到了时间的价值。懂得时间价值的人，小则可以开网店出售自己的时间，大则像巴菲特那样将与自己共享午餐的机会拍卖到345.6789万美元。

即使知道珍惜时间，也不等于就会时间管理。生活中，我们经常听到这样的问候寒暄：“在忙什么呢?”“别提了，忙得一塌糊涂。”问答之间，似乎都觉得“忙”很正常甚至自豪，全然不知道一味瞎“忙”可能导致“茫”，更严重者会导致“盲”。到了“盲”的阶段，个人看不到未来的出路，企业看不到发展的前景，轻则跳槽，重则跳楼。近些年来流行的“穷忙族”概念，就准确反映了忙而无功的现象。

现在流行“房奴”、“车奴”的调侃说法。然而，更大的一个群体是“时间奴隶”。不管是任由时间流逝的浪费者，还是钻进时间里出不来的“穷忙族”，都是时间的奴隶。

学习时间管理并不仅仅是普通职场人士的必修课，哪怕你是腰缠万贯的富豪、光芒四射的明星，同样也需要时间管理。

举例来说，说起健康与运动，似乎每一个人都知道其重要性。然而真正能重视的又有几人?许多人可以通宵达旦地看电视里的体育比赛，却面对别人邀请一起运动时，“没有时间”了。这样的人应该记住下面这两句话——健康投资说无钱，有也说无；病到临头用千万，没有也有。若要与君谈运动，有空也忙；阎王招见命归天，忙也得去。

大部分人看到这两句话，就马上有时间了。所以，没有时间的本质，是不重视；时间管理的本质，是自我管理与任务管理。因为时间就在那里，只是你有用它来做什么的选择。你做这件事没有时间，做那件事却有时问，是因为你觉得那件事更重要；你见这个人没有时间，见那个人却有时间，是因为你觉得那个人更重要。只要你觉得重要，哪怕你已经安排好了时间，也可以推掉别的人与事，不是这样吗?  成功人士少有浪费时间者，但却不乏时间紧张者。有钱的人很多，但有钱有闲的人却凤毛麟角。事业与家庭、健康的关系，不是每一个人都能处理好的，以至于有人发出“穷得只剩下钱了”的感叹。与此相反，有识之士们善用自己的时间，他们尊重自己的时间和他人的时间，他们愿意为节约时间付出金钱，他们的事业、家庭、健康等关系协调平衡。他们，才是真正的时间的主人。

是做时间的奴隶，还是做时间的主人?相信你心中已经有了答案。

本书从一位有丰富时间管理培训经验的导师视角出发，站在国内外多代时间管理理论的制高点，科学而系统地提出时间管理十大秘诀，结合工作、生活中的实际应用，以及大量古今中外的名人时间管理案例，深入浅出，旁征博引，用充满热情的笔调，论述时间管理的意义，介绍时间管理的方法。不管你是在校学生，还是职场中人，或者已经功成名就；不管你是在企业、政府还是其他各界，你都可以更好地领会时间管理的本质，做好时间管理，更能够指导企业家、政府机关领导等管理者建立高效团队。

相信通过阅读本书，你将能够获得对时间的全新解读，将时间管理的方法上升到更高层次。最后，让我们共同祈愿每个人的人生都将因为揭开时间管理的“密码”，从加薪不加班到有钱有闲，走向成功与幸福!

卢绪文

2013年1月

古今中外，时间一直都很受重视。然而，我们仔细研究就会发现，过去的理念基本就是让大家认识到时间的宝贵，要珍惜时间、勤奋努力。这是时间管理的一部分，也是最基本、最重要的，但不是全部。

近些年来，时间管理研究突飞猛进，已经出现了多代管理理论。我们研究后又会发现，国外的研究要比国内的研究超前一些，而且主要集中在美国、德国、日本等发达国家。

在充分研究国内外管理理论的基础上，本书提出了一系列理念与方法。任何理念与方法都不是凭空产生的，而是对前人的继承与发展。因此，笔者对于前人的研究成果，始终抱有崇高的敬意与真诚的感谢。

在今天这个忙碌的时代，所有人都在忙碌，也许只有地球本身仍旧保持着自己的节奏公转与自转，没有加速。然而，忙碌并不等于会进行时间管理。如果我们忙得迷失了自己、忙得牺牲了健康，那说明我们需要时间管理。时间管理，不仅能提升我们的工作效率、缓解压力、平衡各方面关系，还能让我们更成功、更幸福!

本书提出了时间管理的一些理念，还提出了时间管理的十大方法。如果要追求方法的数量，我们可以列出100种，甚至1000种，然而太多了反而可能记不住，不如就扎扎实实记住这十大方法吧。

时间管理最简单，因为时间随时都在。不管你在工作还是休闲，不管你有没有戴手表，你都可以进行时间管理。

时间管理也困难，难在重视与坚持。如果你并不承认时间的价值，如果你自认为自己在这方面做得已经很好，如果你总是浅尝辄止，那么你就是在浪费时间。

古代的“学习”包括两层意思，“学”与“习”。学而时习之，从现在开始。不管是购买一本周历，还是晚上规划明天的事情，我们都可以马上实践。

本书的出版还要感谢我的亲友，感谢我工作过的所有单位、领导与同事，感谢我的同学，感谢所有关心、支持我的人，因为你们的存在，才让我的时间更有价值。当然，还要特别感谢为本书出版作出努力的助手及出版社的朋友们，我无法一一列出你们的名字，但感谢铭记于心。

最后，真心希望本书能帮您更好地理解时间、掌控时间、收获成功、收获幸福!

卢绪文

2013年1月