方法不够给力，只得天天加班；没有贵人提点，难免暗自辛酸；团队不能配合，真是烦上加烦；工作分身乏术，更无时间充电……

“工作能力简单讲”系列图书从沟通、人际、执行、情绪、技巧五个方面多角度地分析了工作的核心要素，包括《丁作技巧力简单讲》、《工作执行力简单讲》、《工作沟通力简单讲》、《工作交际力简单讲》和《工作情绪力简单讲》。

本书为其中一册之《工作情绪力简单讲》，由高春燕等编著。

高春燕等编著的《工作情绪力简单讲》以职场人士必须面对的情绪为立足点，以寓意深远的哲理画为切人点，通过情绪大吐槽、情绪信号灯、情绪放大镜、情绪掌控术、情绪大翻身五个关键部分，全面深刻地剖析了职场人士所遇到的情绪问题的方方面面，让读者通过阅读本书可以迅速觉察情绪，正确了解情绪，最终掌控情绪。

《工作情绪力简单讲》不仅适合企业员工阅读，也适合即将走上工作岗位的准职场人使用，还适宜作为企事业单位员工的培训用书。

前言

第1章 人人都有情绪

 1．1 情绪是什么，谁做主／2

 1．2 情绪如细菌，可致病／6

 1．3 情绪如鸦片，会上瘾／10

 1．4 情绪如病毒，能传染／14

 1．5 情绪如潮汐，有周期／18

 1．6 情绪如菜单，可选择／22

第2章 我们可以不愤怒

 2．1 愤怒本身不邪恶／28

 2．2 发火只会更恼火／32

 2．3 别伤害你的队友／36

 2．4 不要压抑要转移／40

 2．5 爱和宽恕是良方／44

第3章 你比想象中的更勇敢

 3．1 品味孤独不寂寞／50

 3．2 享受交际大舞台／54

 3．3 责任非洪水猛兽／58

 3．4 不要自己吓自己／62

 3．5 以毒攻毒别逃避／66

第4章 别让厌恶情绪害了你

 4．1 生活不仅仅是生存／72

 4．2 工作不只为了糊口／76

 4．3 老板不是你的敌人／80

 4．4 同行未必都是冤家／84

 4．5 上帝也并不难伺候／88

第5章 切勿陷入焦虑症

 5．1 截止日不是末日／94

 5．2 开心职场需经营／98

 5．3 欢欢喜喜过大年／102

 5．4 大龄焦虑别困扰／106

 5．5 考试就是复习课／110

第6章 乐观的人生不绝境

 6．1 吃苦其实就是进补／116

 6．2 失败是暂时不成功／120

 6．3 失去是一次好机会／124

 6．4 感谢落井下石的人／128

 6．5 多点自嘲少点自责／132

第7章 自信的人生最美丽

 7．1 因为可爱而美丽／138

 7．2 麻雀也能变凤凰／142

 7．3 做最富有的贫民／146

 7．4 你不是弱势群体／150

 7．5 对话另一个自己／154

第8章 每天热情多一点

 8．1 百无聊赖万事空／160

 8．2 用热情点亮希望／164

 8．3 激活职场“橡皮人”／168

 8．4 咸鱼翻身跃龙门／172

第9章 快乐像花儿一样

 9．1 举杯消愁愁更愁／178

 9．2 快乐都是自找的／182

 9．3 命好不如心态好／186

 9．4 知足者才能长乐／190

 9．5 换个角度看世界／194