《中式传统养颜经》由采薇编著，本书从饮食、洗敷、外治、生活等角度来总结中国传统的养颜方法。精选了适合现代人的验方，每种方法都来自传统医书或长期留传的宫廷及民间验方，有详细配方、操作步骤及技巧演示的图示说明，把看似神秘的传统美容法去繁就简，让现代人也能轻松掌握。具体内容涉及到皮肤保养、抗衰防衰、乌发生发、生眉明目、润唇防裂、护齿除臭、调整作息、改善情绪等，非常丰富全面，是一本以中医为基础的美容指导书。

一 原则篇

了解女性的生命周期

25种食物美容珍品

15种中草药美容圣品

找对适合自己体质的美容法

四季与美容

二 饮食篇

饮食养颜法

汤粥、菜肴养颜

茶、汁、酒养颜

其他养颜方

三 洗敷篇

外敷擦洗养颜法

面部皮肤洗敷法

乌发、生发洗敷法

生眉洗敷法

护眼洗敷法

美鼻洗敷法

唇齿洗敷法

手足、身体洗敷法

四 外治篇

认识经络与穴位

20个常用的美容穴位

按摩养颜法

刮痧养颜法

艾灸养颜法

五 生活篇

作息与美容

有益美容的生活习惯

情志与美容