手筋是一局围棋进程中所应用的各类技术手段，效率低、应对差的走法通常称为俗筋。如何掌握手筋，避免俗筋是提高棋艺的有效途径。马诤编著的《提高棋力的捷径(基本手筋与俗筋的应对)》分七章，介绍了相应的方法，提高技艺，主要包括基本手筋28种、手筋的应用、受九子局的手筋、对付俗筋的五种对策等内容。

第一章 手筋介绍

 1．吃子的手筋

 2．攻击的手筋

 3．整形的手筋

 4．破坏对方棋形的手筋

 5．联络的手筋

 6．取得先手的手筋

 7．造成对方不入子的手筋

 8．缩小气数的手筋

 9．侵地的手筋

第二章 基本手筋28种

第三章 手筋的应用

 1．定式与手筋

 2．腾挪的手筋

 3．对杀与死活

第四章 受九子局的手筋

第五章 对付俗筋的五种对策

 对策一：敢于弃子

第1型：舍不得弃子的弊病

第2型：弃子控制大局

 对策二：瞄着对方的恶味

第1型：以俗筋争先手时的应对方法之一

第2型：以俗筋争先手时的应对方法之二

 对策三：巧妙躲闪

第1型：对方强行冲断如何应对?

第2型：貌似严厉，实际自己受损

 对策四：以手筋对付俗筋

第1型：对方未占要点，如何应对?

第2型：双刺的应对

 对策五：以强硬手段应对，不走缓手

第1型：对方强行冲出时的对策

第2型：对方无理逃跑时的应对

第六章 粉碎俗筋——定式篇

 第1型：找出俗筋的要点

 第2型：以手筋对付俗筋

 第3型：对方形薄，如何抓住其弱点

 第4型：对俗压如何应付

 第5型：对下托的俗手，最好以扳出应对

 第6型：对笨拙走法的应对

 第7型：对方走出无理手，应如何应对

 第8型：不走缓手

 第9型：挡还是退

 第10型：定式书中没有的手段

 第11型：对切断以俗手冲时，如何应对

第七章 粉碎俗筋——战斗篇

 第1型：对曲镇用双刺时，如何应对

 第2型：职业棋手强攻和治孤的好典型

 第3型：是强有力的断呢，还是匹夫之勇

 第4型：对顶断是正面应战，还是避其锋芒

 第5型：打人也有无理手

 第6型：无理的愚形三角逃出

 第7型：俗手补断点研究

 第8型：先压而后进攻的构思正确吗

 第9型：被强行切断时的作战要领

 第10型：业余高段棋手搞错的简单问题

 第11型：笨重的构思往往导致失败