是否想看透他的内心？是否想揭穿他的谎言？一分钟让你透视所有伪装，让谎言无所遁形，全面掌控他的真实心理。这不是超能力，你也可以做到！让自己具备一双“识人慧眼”，这是每个人都期望的事。

《一分钟识破谎言(跟FBI学瞬间破解身体语言)》的出现，将为那些需要观察并了解别人的人提供最细致翔实的指导，让他们可以通过借鉴别人的经验、利用已经过千百次考验的准则来判断别人的心理状态，聆听那些没说出来的话，让前进之路更加顺畅。本书由移然编著。

要想真正了解一个人，光凭语言表达是远远不够的。人类大脑和身体的构造是如此精密、复杂，它绝不会只选择如此单一的形式来表达自己。每个人在表明自己的态度与情绪时，还会辅以很多有趣、诚实并且内容丰富的非语言行为。具备细致观察能力的人，可以通过这些非语言行为所提供的线索，在别人未开口之前就发现他内心的真实想法，在别人撒谎的时候看穿他想要掩饰的事实，在别人自己都未曾察觉的时候掌握他的心理状态。这不是夸大其词，非语言行为就是这么神奇！

让自己具备一双“识人慧眼”，这是每个人都期望的事。而《一分钟识破谎言(跟FBI学瞬间破解身体语言)》的出现，将为那些需要观察并了解别人的人提供最细致翔实的指导，让他们可以通过借鉴别人的经验、利用已经过千百次考验的准则来判断别人的心理状态，聆听那些没说出来的话，让前进之路更加顺畅。

《一分钟识破谎言(跟FBI学瞬间破解身体语言)》由移然编著。

Part 01 看睑：五官都会说话

 秘密出卖者：表情

 来自心灵之窗的消息

 不说话的嘴告诉你什么

 舌头的信号

 眉毛与鼻子泄露的秘密

 下巴及其他表情的信号

Part 02 看手：另外一张脸

 最忠诚的情绪传达者

 冒汗的手与颤抖的手

 表达自信的手

 不开心的手

 与大脑同步的手

 心理测试：戒指代表你的心

Part 03 手臂：情绪外延的传达者

 手臂丈量情绪幅度

 被禁锢的手臂

 领地维护与身体距离

 拥抱：最炙热的情感表达

 叉腰：手臂的宣言

Part 04 看脚：最遥远却最诚实

 你的脚也在说话

 不安分的脚是快乐的

 脚引导心的方向

 负面情绪：踢脚和锁脚

 让腿和脚有个好心情

 从步态中看性格

 心理测试：少女坐姿背后的真相

Part 05 看身：躯干的边缘行为

 喜欢？厌恶？身体告诉你

 敞开胸怀

 鞠躬的敬意

 写在胸膛的愤怒

 不容忽视的肩膀情绪

 服装和裸露

Part 06 小动作，大信号

 边缘反应

 冻结反应

 逃跑反应

 心理测试：如厕习惯看人生

在现实社会中，人们并不会时常坦率而直白地表达自己的情绪，多数时候他们都将自己的真实情感隐藏起来，尤其是在本身感到不愉快而又不愿意被人发现的时候。

表情的制造者是面部肌肉，通过分析各肌肉群所担负的不同职责，可以更加直接地认识到表情的真实含义。如果一个人要隐藏自己的真实情感，就必然会调动自己要表达的情感所需要的肌肉，而表达他真实感受的肌肉则会处于被控制的状态，这一状态正是泄露秘密的根源。

当一个人身处消极的情绪中时，他的下颌肌肉、鼻子附近的肌肉以及眼睛、嘴巴肌肉是主要的表现区。当我们对身边的人有些厌恶、反感，对自己所处的环境感到恐惧，或对别人的言行感到气愤、不愉快的时候，下颌肌肉就会感到紧绷，鼻翼在不由自主的情况下会扩张开来，眼睛也会微微眯起。有时候，当一个人的愤怒达到一定程度时，他的嘴唇会紧闭起来，好像要隐藏似的。而怒火积聚到更高级别时，嘴唇则会微微发抖。

有些负面的情绪不至于非常激烈，但也可以通过一些蛛丝马迹被发现：当一个人感到非常紧张的时候，他的眼神往往聚焦在某一点上不肯移动。

被隐藏的不愉快

生活中，很多人并不会直接地表达自己的愤怒，不会让自己的表情过于狰狞、扭曲，社会性的要求让大家不得不掩藏自己的真实感受。因此，要发现一个人是否真的不愉快，就需要去寻找表情中的蛛丝马迹。

对于心情烦躁的人来说，即使他不肯表现出焦躁不安的样子，也会流露出一些非语言信息，通过肢体动作和表情来发泄自己的不满。这种发泄往往是隐性的，或被他的语言掩盖，或被他其他的动作遮蔽，而且出现的时间往往很短暂。要想获得一个人被隐藏的不愉快信息，就要细腻观察并抓取有效信息。

在警匪片或者武侠片中，时常会有一些很激烈的矛盾冲突，因此演员不得不表现出非常夸张的愤恨。而因剧情的需要，有些愤恨要被观众察觉却不能直接表达，以免被剧中其他的人物发现。这种隐藏不愉快的要求被职业演员很好地作了处理。成龙常常会饰演一些正义却受到上司压迫的小警察，当他对上司不满却又不敢表达的时候，我们会很容易从他的面部表情中观察出来，他不断闪烁的眼神、微微斜的嘴角以及不经意间的一次撇嘴，都在传递着这些信息。

演员们表达情绪的表情是经受过长期训练的，因此非常具有典型性。而在现实生活中，人们则很少使用类似的表达方式，否则会被认为太过夸张。要观察现实中人们隐藏的不愉快，就需要通过更为细腻的观察比较。有一些表情是在故意传递某些信息，因此会误导人们的判断；而有一些表情则一闪即逝，或被其主人刻意隐藏，错失它则会让我们走入歧途。

正面情绪

当人感到快乐的时候，更容易在表情上作出反应，不管是露齿而笑，还是眼神中溢出的开心，都足以说明他的情绪正处于亢奋之中。在生活中，很多人不会掩饰自己的愉悦，所以在观察这种信息的时候，我们会觉得更便利，相对于负面情绪显得更为轻松一些。就算是在某些特殊的、不能表露得意的时刻，我们也可以寻找到较为明显的相关信息。

面部表情无可辨认的时候，就好像一个水龙头被关紧，主人对大脑下达了命令，要求面部肌肉控制自身的运动，不能透露出相关的信息。但水管中的水却必须要泻出，那么它一定会寻找其他的途径。观察者不能获取面部信息，或表情不足以帮助判断时，则有必要观察其他部位，找到辅助判断信息。

在公司年终大会之前，大家都得知今年的奖金数额似乎不大，远低于去年。这个消息让众人感到沮丧，但其中一个同事却获知自己在年会上将会获得委任状，成为部门经理。这个好消息让他感到兴奋，但在纷纷抱怨不已的同事面前，又不能表现出他此刻的心情，因此他努力抑制着自己的情绪。

而一个善于观察的同事却敏锐地发现了他的不同，并悄悄地问他：“是不是有什么好事？”

这位即将擢升的员工平静地说：“并没有。”但他的脚却在桌子下一直弹动着。

对于那些得到礼物的孩子来说，当他们坐在椅子上等待打开盒子的刹那，脚都会不由自主地弹动。孩子们对于这个小动作从来不加掩饰，因为很多时候这个动作都是他们下意识的行为。成年人在某些愉悦的时候，也会抖动脚腕，这同样也是愉悦信息的传达。

传达正面信息，表达愉悦情绪的时候，人们面部的肌肉会得到完全的放松，额头上的皱纹也会舒展开来，嘴角原本紧绷的肌肉变得松弛，人们会将自己的唇型毫无保留地呈现出来，因为它们已经无须隐藏也无须受到控制了。P7-11

要想真正了解一个人，光凭语言表达是远远不够的。人类大脑和身体的构造是如此精密、复杂，它绝不会只选择如此单一的形式来表达自己。每个人在表明自己的态度与情绪时，还会辅以很多有趣、诚实并且内容丰富的非语言行为。具备细致观察能力的人，可以通过这些非语言行为所提供的线索，在别人未开口之前就发现他内心的真实想法，在别人撒谎的时候看穿他想要掩饰的事实，在别人自己都未曾察觉的时候掌握他的心理状态。这不是夸大其词，非语言行为就是这么神奇！

让自己具备一双“识人慧眼”，这是每个人都期望的事。而本书的出现，将为那些需要观察并了解别人的人提供最细致翔实的指导，让他们可以通过借鉴别人的经验、利用已经过千百次考验的准则来判断别人的心理状态，聆听那些没说出来的话，让前进之路更加顺畅。