李素梅主编的《心理健康与大学生活》是针对大学生群体的一本很好的参考书和学习教材，也是一本非常好的科学读物。

本书内容全面，从学习、恋爱、性、情绪、就业、人格、网络、家庭等多个角度再现了大学生活中的一些困惑。整本书体系完整，风格一致，每章节又独立成文，保证了本书的统一性。从宛若清茶的引言，到激发共鸣的案例，到详尽严谨的分析，到趣味横生的测验，再到鞭策言行的格言，仿佛一位慈爱的智者默默地陪伴着年轻人，带领他们走向光明的生活。

《心理健康与大学生活》共14章，内容全面，从学习、恋爱、性、情绪、就业、人格、网络、家庭等多个角度再现了大学生活中的一些困难。每一章都从案例分析开始，将生活中常用的心理学知识娓娓道来，不仅案例贴近生活，分析也是人情入理，帮助大学生在理解故事、理解生活的基础上，解决心理困惑，提高心理健康水平，增强处理生活中常见问题的能力，是一本很好的教材和读物。

《心理健康与大学生活》由李素梅主编。

第一章 大学生心理健康导论／1

 第一节 健康新观念／1

 第二节 大学生心理健康／7

 第三节 大学生常见心理问题／18

第二章 适应与心理健康／34

 第一节 适应新角色／34

 第二节 适应新环境／40

 第三节 适应新朋友／46

第三章 学习与心理健康／53

 第一节 学习概述／53

 第二节 大学的学习／66

 第三节 大学生常见的学习心理问题／77

第四章 情绪与心理健康／90

 第一节 情绪概述／90

 第二节 情绪的作用／98

 第三节 情绪的管理／105

第五章 挫折与心理健康／116

 第一节 认识挫折／116

 第二节 大学生心理挫折的形成原因／123

 第三节 大学生受挫后的行为反应及调适／129

第六章 网络与心理健康／142

 第一节 网络与生活／142

 第二节 关爱生命与健康上网／147

 第三节 大学生网络心理与自我调节／155

第七章 自我意识与心理健康／161

 第一节 认识自我意识／161

 第二节 大学生的自我意识／175

 第三节 大学生健全自我意识的培养／193

第八章 人格与心理健康／203

 第一节 人格概述／203

 第二节 大学生常见人格偏差／219

 第三节 大学生健康人格的塑造／237

第九章 人际交往与心理健康／247

 第一节 人际交往／247

 第二节 网络友谊／252

 第三节 沟通从“心”开始／256

第十章 恋爱与心理健康／265

 第一节 爱情的定义和内涵／265

 第二节 树立健康的爱情观／271

 第三节 相互理解，磨炼爱的技巧／277

 第四节 学习如何放弃／283

第十一章 性与心理健康／289

 第一节 性等于爱吗／289

 第二节 我真的是“我”／294

 第三节 出淤泥而不染／300

第十二章 家庭关系与心理健康／306

 第一节 亲子关系模式对孩子成长的影响／306

 第二节 父母的接纳和认可是孩子自尊和自信的来源／312

 第三节 超越家庭的影响，获得自我成长／315

 第四节 溺爱是另一种伤害／320

第十三章 生涯规划与心理健康／325

 第一节 规划好你的未来／325

 第二节 大学校园中的选择／335

 第三节 求职面试准备／343

第十四章 大学生常见心理障碍／350

 第一节 心理障碍概述／350

 第二节 心境障碍：情绪的感冒／357

 第三节 焦虑性心理障碍：最普遍的障碍／367

参考文献／374