《精编优品养生菜1688例》(作者王楠楠)为女性们收录了多种超有效的美容瘦身菜，讲解详细，食材丰富，营养均衡，都是低热量、富含营养的菜式。只要按照食谱巾所述的方法烹饪菜肴，坚持食用，一段时间后就能看见成果。不仅可以滋润肌肤，美容养颜，而且还能吃出一个纤瘦、完美的好身材。让美女们吃着也能瘦下来！

《精编优品养生菜1688例》(作者王楠楠)：高品质的生活从饮食开始，不生病的秘诀就在饭菜之间。

《精编优品养生菜1688例》：吃什么能补血？吃什么能排毒？吃什么能保肝？吃什么能降压？吃什么能降糖？吃什么能健脑？

千万不要小看一顿普通的饭菜，用心调配，它便不再普通！

餐桌上的大学问，让美味和美丽实现强强联合。

PART 1 和健康息息相关的饮食常识

PART 2 补血佳肴

PART 3 排毒养颜美味

PART 4 保肝降脂美食

PART 5 降糖控糖食谱

PART 6 降压稳压菜肴

PART 7 补钙珍馐

PART 8 健脑补脑餐