享受美味，吃出健康，生活细节，决定健康。高血压、糖尿病、冠心病……这些疾病都与肥胖密切相关！您知道吗？有些食物越吃越瘦，您知道吗？四季减肥法各有不同，您知道吗？食疗减肥是一种温和而又不伤身的减肥法，若吃得适当，不但可以减肥，还有健身之效，而不同体质的肥胖，适用不同的食疗减肥方法。

本书详尽介绍了各种减肥瘦身的食疗食谱，全面、系统、实用、易行，适合广大减肥瘦身爱好者尤其是肥胖症患者食疗减肥参考。同时，对于临床医生也具有一定的参考价值。

一、减肥粥谱

二、减肥主食

三、减肥茶饮

四、减肥药酒

五、减肥汤羹

六、减肥凉拌菜

七、减肥荤菜

八、减肥素菜