怎样才能做到合理而科学地保养背部呢？面对生活、工作、学习中的方方面面，又该如何选择正确的方法呢？这些问题，都可以在本书中找到答案。在詹锦岳主编的《背部决定健康》中，搜集了大量资料，从现代人最常见的健康问题和最关心、熟悉的话题着手，从中医养生智慧出发，对背部养生理论做了详细而又通俗的讲解，并从生活细节、饮食、锻炼、按摩、刮痧、艾灸、拔罐等七个方面介绍背部保养的方法，达到远离疾病、实现个人健康的目的。

第一章 健康源于背部保养

 背部决定全身健康的奥秘

 背部的养生经络与穴位

 影响背部健康的原因

 背部异常与全身病症

第二章 背部保养。日常起居更轻松

第三章 背部运动。健康活力加一分

第四章 背部按摩，气血畅通强身体

第五章 背部拔罐，精神神力充足

第六章 背部刮痧，强体质健体魄

第七章 背部艾灸，温经通络活气血

第八章 背部保养，远离身体亚健康

第九章 背部保养，远离疾病是非地

附录