本书针对小孩常见的胃口差、腹胀、便秘、肚子疼、拉肚子、呕吐六大肠胃问题，从中医和西医两个角度进行了深入分析，并着重介绍了疾病的症状、最需注意的事项、最实用的改善方法。书中推荐的辅助疗法，无侵入性，且容易为小孩所接受和喜欢；搭配的插图，充满童趣，方便读者轻松阅读。

PART 1 中医养肠胃 基础保养篇

 中医肠胃保健必知的常识

中医上构成人体的四大元素

影响肠胃的八大毒害

 认识中医的“胃肠道”

胃肠道的重要性

胃肠道的范围

中医胃肠道简介

 中医如何看胃肠道不适

造成肠胃不适的虚实证

 宝贝的肠胃健康吗

 父母最想知道的肠胃调养问题

 十种最有益肠胃健康的食物

 十种对肠胃最有益的中药材

 儿童常见的两大肠胃疾病

消化不良

婴幼儿急性肠胃炎

 预防胃肠道疾病日常饮食建议

 保养肠胃健康必喝的十道饮品

健胃整肠茶

西洋参桂圆茶

黄精通畅茶肠胃壮壮茶

山楂开胃茶

强壮元气茶沙参养胃茶

桑葚白术茶红枣长肉茶

柠檬麦茶

PART 2 六大常见肠胃不适 调养篇

儿童最常见的六大肠胃不适

肠道健康的基本概念

 症状一 胃口差的中医调养法

西医观点、中医观点、改善胃口差如何吃

改善胃口差的外治法→开胃穴位按摩

胃口变好的七道药膳

金橘开胃茶

芳香烩时蔬

补气开胃粥

牛肉河粉开胃鸡汤

椰浆绿豆沙

桂圆奶冻

 症状二 腹胀的中医调养法

西医观点、中医观点、改善腹胀如何吃

改善腹胀的外治法→消胀穴位按摩、泡澡

改善腹胀的七道药膳

补气消胀茶

菠萝沙拉五彩缤纷粥

荞麦面

橘皮干贝鸭肉汤

松子魔芋酸奶 消胀柠檬茶

 症状三 腹痛的中医调养法

西医观点、中医观点、改善腹痛如何吃

改善腹痛的外治法→止痛穴位按摩、泡澡

减轻轻肚子痛的七道药膳

止痛麦芽茶

胡萝卜汁乌冬面健胃行气粥

养生卤味红枣排骨汤

玫瑰苹果牛奶

红糖松饼

 症状四 腹泻的中医调养法

西医观点、中医观点、改善腹泻如何吃

改善腹泻的外治法→止泻穴位按摩、中药暖暖包

不再拉肚子的七道药膳

急性止泻茶

健脾暖胃茶

元气寿司

强壮米线

暖胃海鲜汤

芡实汤圆

莲子果冻

 症状五 便秘的中医调养法

西医观点、中医观点、改善便秘如何吃

改善便秘的外治法→通便穴位按摩、泡澡

便便顺畅的七道药膳

玫瑰顺畅茶

鱼片总烩鸭肉粉丝汤

清凉百合小米粥

竹荪肉片豆腐汤

甘薯银耳汤

仙草豆奶冻

 症状六 呕吐的中医调养法

西医观点、中医观点、改善呕吐如何吃

改善呕吐的外治法→止呕穴位按摩、中药闻香法、精油薰香疗法

缓和呕吐的七道药膳

养生鸡丝冻

南瓜养胃粥健胃打卤面

金针菇蒸蛋

竹茹降气茶急性止吐茶

番茄牛肉汤

附录

 中药材小档案

 认识家中宝宝的体质

 日常食物属性一览表