我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃，健康有活力，当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候，我们的健康就会受到影响，生理功能就会产生偏差，从而影响我们的生活质量。张小姐给我们的印象就是一个缺乏温暖和生机的人。其实，张小姐的怕冷是她的体质造成的，这是阳虚体质的典型表现。

那么，你是不是阳虚体质的人呢？阳虚体制占总人群的7.9%，24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案，快来测测吧。

你是阳虚体质吗/5

 快来测一测吧/6

 你平时有这些困惑吗/13

如何改善阳虚体质/19

 调整生活习惯护卫身体阳气/20

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 补阳大法第三招——药膳补阳有诀窍/44

 踢踢腿，动动腰，做做养阳操/60

 闲时敲摩养阳经络/67

后记/77