在我们的身边，会有这样一群人，他们看似常人，却又不同于常人：一年四季，身体也算不错，就是喷嚏打个不停，鼻涕流个不停；大地回春、百花齐放的春天，症状就更加严重，鼻涕和眼泪一大把……这样的人群的共同特点就是平时和常人一样生活、工作，只是一旦遇到特定物质就会迅速有反应。而且，同样的过敏原所产生的症状差不多，一般只是因个人体质不同而有程度上的差别，中医将这种会对特定物质产生特殊反应的体质称为特禀体质。

你究竟是不是特禀体质呢？特禀体制占总人群的4.91%，24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案，快来测测吧。

你是特禀体质吗/5

 快来测一测吧/6

 你平时有这些困惑吗/14

如何改善特禀体质/19

 良好的生活习惯是改善特禀体质的关键/20

 防过敏第一招——增强体质养生茶/24

 防过敏第二招——药粥食疗养生好/34

 防过敏第三招——药膳滋补功效高/46

 多运动，勤做操/62

 敲摩经络作用大/70

后记/81