气场虽有先天的成分，但我们也可以通过后天的努力来培养自己的气场，使自己变得越来越有魅力，越来越受欢迎。

《女人气场修习术》由刘海花编著，着力于增强女人魅力、培养女人气场。打开它，或许你今天还是路边一棵不起眼的小草，而明天，你就可能成为一朵奇葩，或许你今天还在为幸福的获取而苦恼，而明天，你就已经掌握了开启幸福之门的金钥匙。

《女人气场修习术》由刘海花编著，强大的气场是一个女人的存在感和吸引力之所在，是她身上无与伦比的光环。女人所需要的气场，是一种通过自身正面积极、强大向上的综合魅力，带给周围的人或事(物)的一种有益的吸引力和影响力。相信，女性朋友们通过阅读《女人气场修习术》以后，再在日常生活和工作中加以练习，选择自己的薄弱环节加以攻克，定能够提升自己的气场，使自己变得越来越有魅力，越来越受欢迎。

第一章 高贵的品质，女人的气场之源／1

教养是女人永恒的气场源／3

女人应博爱／7

懂得感恩的女人有气场／9

宽容的女人最有人缘／12

文明素养尽显女人魅力气场／14

女人谦虚才能赢得尊重／16

别让嫉妒摧毁你的气场／18

品德高尚才最可贵／20

猜疑是减弱气场的心结／22

言而无信，就会无人信“言”／25

真诚相待才能聚人心／27

提升人格魅力，气场自然强大／29

第二章 保持自信，积极气场让你好运常伴／33

幸运密码掌握在自己手中／35

心态不同，气场就会不同／38

正确认识自己很重要／39

自信的女人最美丽／41

克服自卑，多看自己的长处／43

秉持自我，女人因个性而美丽／45

满怀热情，收获幸福／47

过于拘谨难以被人认可／49

驾驭情绪，掌控你的气场／51

女人要学会管理自己的情绪／54

第三章 形象凝聚吸引力，用外在美展现气场／57

良好形象可以迅速提升你的气场／59

品位影响气场／61

“妆”出你的动人娇颜／63

打造你的魅力眼神／65

养护你的完美肌肤／67

着装彰显女人的美丽主张／69

秀发缔造韵味女人／71

饰品衬托女人优雅气质／72

礼仪让女人更有气场／73

穿得对比穿得好更重要／75

高跟鞋为女人加分／78

第四章 培养女人味，提升你的气场／81

气质是你征服人心的最佳名片／83

女人有内涵，气场强大又持久／85

女人温柔，方能克刚／86

声音动听，才能吸引人／88

注意修炼女人味／89

内外兼修，提升魅力／92

做一个知性女人／94

第五章 会说话的女人易受人喜爱／97

说话语气强，气场自然强／99

真诚赞美，赢得人心／100

批评别人要讲究窍门／102

学会倾听，让气场在无声中凝聚／107

吸引他人的说话技巧／110

把话说到心窝里／111

寻找共同点，注意交谈禁忌／114

适度的自嘲化解尴尬／116

幽默的女人受欢迎／118

让闲聊也有吸引力／121

会说一口漂亮话，用言语赢得人心／124

拒绝唠叨，有效沟通／127

玩笑有分寸，才不会失去“笑”果／130

让生硬的拒绝变得委婉／132

口不择言惹人厌，说话之前先动脑／134

第六章 懂一点人情世故，做交际场上最亮的那颗星／137

放低姿态，提高你的人气／139

注意维护他人的面子／141

将心比心，为他人着想／143

距离适宜才有吸引力／145

要想被人喜欢，先学会喜欢别人／147

根据色彩反映的性格特征与人交往／149

打造亲和力，赢得尊重和支持／154

积极获取好人缘／156

“糊涂”女人最赢人气／158

吃亏是福心中留／160

女人要善于与陌生人交往／162

得理让人，主动“让道”／164

第七章 利用身体语言，激活你的潜在气场／167

身体语言使沟通更有效／169

如何让你的手势恰当得体／170

灵活展现真诚笑容／173

头部动作暗藏的吸引力／174

正确使用眼睛的语言／176

摊开手掌，让人心在坦诚中凝聚／178

腿部姿势泄露内心秘密／180

优美姿态让你焕发光彩／181

女人气场提升法／184

增强气势，提升气场／185

第八章 不断充电，内在富足才能气场强大／189

从读书中汲取智慧／191

实力就是吸引力／193

明确目标，有效充电／195

建立良好的人际关系／197

提升自己的价值，使自己成为绩优股／201

有方有法，学习才有效率／203

好学不倦，不断增加自身魅力／205

第九章 女人要学会独立，做别人眼中的主角／209

女人应该有自己的事业／211

女人经济独立，才能做到真正独立／212

女人要有自己的真心朋友／213

做自己想做的事／215

爱护自己，善待自己／216

女人独立，生活才会丰富充实／220

自立自强，女人更有气场／221

对一个女人而言，什么才是最重要的？靓丽的外表、过硬的学历、无数的财富……靓丽的外表总能给你以美的享受，但这只是表面功夫，经不起时间的考验；丰厚的知识总会让人羡慕，但是谁给你买单却是个问题；无数的财富总能让女人买到普通人难以享受的高档品，但是一身名牌最多让人们承认你很阔绰，而不会觉得你尊贵。

不要以为脂粉涂饰的外表，就能遮掩住一切性格和人格中不好的东西。修养的高低与好坏，会给人以充分的感受：是温文尔雅，还是谦卑忍让；对人是不温不火，还是不卑不亢；是急不可耐的猴样儿，还是死皮赖脸的熊态……一个人若是没有修养，那将是很可怕的事，尤其对女人而言，简直不可想象。因为女人一旦失去修养，就会变得不可理喻，而有修养的女人永远都是潇洒从容、举止得体、儒雅大方，不管是顾盼神飞，还是举手投足，都让人心生怜爱与敬佩。这样的女人，才是受众人欢迎的女人！那么教养指的是什么呢？

教养不是随心所欲，唯我独尊，而是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己、热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”，是对教养最好的诠释。

富有教养是道德美的表现，它会随着岁月的流逝、心灵的净化而日益显示出光华。有些女人看上去十分美丽，但言语粗俗、行为粗鲁，往往令男人望而却步；相反，那些相貌平常，但言谈举止富有修养的女人常常能赢得人们的心。

有这么一个故事：

一位美国中年主妇察觉到自己的丈夫经常在家里夸奖他的女助手，这让本来很自信的她也开始怀疑起自己的魅力来。心想自己已经是年老色衰，而丈夫的助手一定年轻貌美。于是她开始频繁地进出美容院，往返于各大商场之间，每天描眉画眼、梳妆打扮，最后听人介绍竞做了美容手术。

尽管这样，丈夫却对她的精心妆扮视若无睹，仍旧每天大谈他的那位助手。终于妻子沉不住气了，试探着开始打听女助手的背景。或许是看出了妻子的心思，丈夫邀请妻子一同去探望那位助手。谁知一见之下，妻子竞大为吃惊。因为女助手既不年轻也不漂亮，是一位头发已经开始花白、身材发福的中年妇女。但妻子也感觉到她在言谈举止中分明透露出来的聪慧、自信、乐观和机智，周围的人无不受到她的感染，甚至这位妻子也抵抗不了她的魅力，十分急切地想和她交个朋友。通过这件事，这位妻子明白，言谈举止赋予一个女人的魅力是任何华服和美容术都无可比拟的。

有教养的女人静若幽兰，芬芳四溢。时间可以扫去女人的红颜，却扫不去女人经过岁月的积淀而焕发出来的美丽。这份美丽就是女人经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧，就像秋天里弥漫的果香一样。有教养的女人像潺潺溪水，浸润周围的人。有教养的女人充满自信的干练，充满情感的丰盈与独立，懂得在得到与失去之间找到平衡。修养与智慧让女人在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。英国政治家柴斯特菲尔德说：“一个人只要自身有教养，不管别人举止多么不适当，都不能伤害他一根毫毛。他自然就给人一种凛然不可侵犯的尊严，会受到所有人的尊重。一个没有教养的人，容易让人生出鄙视的心理。”

既然教养对女人很重要，那么该如何提高女人的修养呢？一般而言，琴、棋、书、画是提高女人修养的最好方式。因为这四者中，无论哪种，其本身都蕴含着极其浓厚的文化底蕴。女人学琴，自然得平心静气，内外一心，才能体悟到那高山流水之音；学棋时，那质朴的黑白世界更是容不得三心二意，必须专心致志；而没有宽博的胸怀与平淡的心境，如何领略王右军的线条流畅，张旭的豪情挥洒；没有恬淡的心，又如何理解齐白石的浅水虾戏？

不过，由于琴棋书画要求有一定的时间和精力，有时更要求一种良好的天赋，不人门者很难窥探其中之奥妙，故而对现代都市女性而言略有难度。

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你是否注意到，当你与某个人见面的时候，仅在几秒钟内，你就会在心里对自己说：“我不喜欢与这样的人接触”。而当你与另一个人见面时，也是在几秒钟内，你就感觉这是个不错的人，因为你自己在内心深处说：“我喜欢与这样的人接触。”类似这样的经历表明，你已开始吸收其他人的能量，他的气场在对你起作用。

那么气场是什么呢？

从心理学的角度来说，气场就是指一个人的性格、言行举止所形成的个人魅力或者精神符号，是我们独一无二的精神名片，它能够告诉别人自己是健康的、积极的、阳刚的、有能力的，还是消极的、颓废的、无所作为的、阴郁保守的。从人际关系的角度来看，气场就是用来影响他人的能力。有生命就存在气场，每个人都有气场，但有强弱之分，强大的气场能够感染和吸引周围的人，而弱的气场会让人感觉不到你的存在或者不重视你的存在。

玛丽莲·梦露，一个不论出现在哪里都立刻会吸引所有人注意的女人！她夺去所有人的目光，集万千宠爱于一身。这就是气场的力量。是的，全世界只有一个玛丽莲·梦露，但是每个女人都有能力和机会像她那样光彩照人，因为我们都拥有这样的潜力。也就是说，气场虽有先天的成分，但我们也可以通过努力来培养和掌控自己的气场，把排斥力变成吸引力，把让人讨厌的变成招人喜欢的。当然了，这“培养”后面需要紧跟一项“艰苦”的工程，要用女人一生的时光来完成的工程。

首先，女人要想气场强大，高贵的品质必不可少。气场是一种心态，外貌和道具固然有作用，但最终还是发自于内心。一个拥有高贵品质的女人，必将是一个受到广泛欢迎的人，而她的未来，包括人生发展、事业发展，也必将因为她的品质优异而步入坦途。一个女人如果没有高贵的品质，就等于她缺乏吸引他人、影响他人的灵魂，她的一切想法、一切努力都会因为她缺乏品质的力量而付诸东流，气场强大自然也是无从说起。

其次，气场女人必须要有自信。气场，是看不见、摸不着的，但每个人都有气场，而且都会产生吸引力。一个具有消极气场的人，会把这种气场传给别人，使对方也变得压抑、郁闷，消极的气场还会吸引更多消极的能量，使我们霉运不断；一个具有积极气场的人会把这种气场传给别人，使对方变得开朗而富有活力，而且还能吸引积极能量，使自己好运常在。因此，每个女人都应该保持自信，使自己处处受欢迎。

第三，外在形象对气场的强弱起着重要作用。气场跟外表关系很大，在一个新的环境中，那些长相出众、穿着有品味的人总是能一下子成为焦点，而这又令她们更加自信，气场更加强大。尤其是在一些特殊场合，只是穿上中规中矩的小黑裙，恐怕只会淹没在美女群中。如果想气场爆发，就需要把自己从头至尾地收拾一番，塑造出良好的形象，以给人好感，让人愿意接近，从而给他人留下难忘的印象。

第四，女人要提升气场应多在女人味上做文章。因为女人味是女人所独有的、外在的、内在的东西，它是一种无形的力量，传递着女人的气息。它是能够使女人的内涵变得更具体、更外在、更深邃的一种风韵和气质。无论在男人还是女人的心目中，有味道的女人都是让人赏心悦目的一道亮丽的风景线。

第五，说话技巧是气场女人的必修功课。对于女人而言，卓越的口才、有技巧的说话方式，不仅是家庭幸福的法宝、事业披荆斩棘的利剑，更是增加自身个性魅力的砝码、增强气场的有效手段。

第六，气场女人必须要懂一点人情世故。因为人生不易，处世更难，唯有洞察社会，掌握世故，通晓人情，才能看清人间冷暖，才能在人生的征途上左右逢源！  第七，气场女人还应灵活自如地掌控自己的身体语言。身体语言是人们内心愿望所发出的信号，每一个看似无足轻重的表情、眼神、手势和体态，都透露着人的情感、智慧、修养和心思。女人只要懂得如何掌控自己的身体语言，就能让自己的气场迅速得到提升。

第八，不断充电是气场女人的明智之选。对女人而言，漂亮的外表有助你提升气场，但真正强大的气场来自于女人的内心——强大的内心。而内心的强大则需要坚强的实力做后盾，有实力当然就有魅力。因此，努力工作，虚心学习，不断加强、巩固自己的实力，才是真正的治本之策。

第九，气场女人必须要做到独立。尊严来自实力，一个依靠男人养活，事事都需要依赖他人的女人是很难得到别人的尊重的。女人只有获得精神和经济能力上的自由和独立，才能有更多的追求，才能成为众人眼中的主角，才有资格谈感情，因为大部分男人不可能把时间花在等待和改变一个女人上。因此，女人一定要独立，要好好地生活，不能被生活打败，永远不要凡事依靠别人，要掌握自己的命运。

总之，强大的气场是一个女人的存在感和吸引力之所在，是她身上无与伦比的光环。女人所需要的气场，是一种通过自身正面积极、强大向上的综合魅力，带给周围的人或事(物)的一种有益的吸引力和影响力。相信，女性朋友们通过阅读此书，再在日常生活和工作中加以练习，选择自己的薄弱环节加以攻克，定能够提升自己的气场，使自己变得越来越有魅力，越来越受欢迎。