成功在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出的下一步的方向。

成功的人生离不开成功的生涯发展。

成功的生涯发展离不开做好本职工作。

做好本职工作离不开对事情结果的负责。

对事情结果的负责离不开找到真正的自己。

生涯规划的目的，在于掌握住现在，看得见未来；促进自我了解、自我定位、自我发展和自我实现。全方位的生涯规划，至少包括四个领域：缤纷生活、快乐工作、丰富学习、职涯成功。

江文雄、江义平、林秀玉编写的《生涯发展与规划》针对年轻人的生涯发展与规划而写，内容包含观念规划、心理规划、目标规划、学习规划、生活规划、处世规划、就业规划、管理规划和赢家规划九个方面。

江文雄、江义平、林秀玉编写的《生涯发展与规划》针对年轻人的生涯发展与规划而写，内容包含观念规划、心理规划、目标规划、学习规划、生活规划、处世规划、就业规划、管理规划和赢家规划九个方面。希望那些努力成长的年轻人通过《生涯发展与规划》可以学到做人的道理、为人处世的方法，端正自己学习、工作和生活的态度，并进一步明确地认识自己、合理地规划自己，让自己的生涯发展更健康、更快乐、更成功。

导读

第1章 观念规划

1 探讨观念内涵

2 认识人生真谛

3 理清价值观念

4 了解生涯规划

第2章 心理规划

1 了解自己的条件

2 认清自己的生涯方向

3 找出自己的生涯选项

4 锻炼自己的心志

5 战胜心理的挫折

6 成败操之在己

第3章 目标规划

1 理清目标概念

2 目标改变人生

3 设定目标的原则

4 拟定阶段性目标

5 贯彻目标的秘方

第4章 学习规划

1 学习要有动机

2 学习要有方法

3 学习要有恒心

4 学习要能应用

第5章 生活规划

1 健康的生活

2 情感的生活

3 经济的生活

4 开心的生活

第6章 处世规划

1 处世的内涵

2 与人相处的技巧

3 做事的态度与方法

4 伦理与道德的实践

第7章 就业规划

1 认识工作世界

2 未来职场用人条件

3 做好就业前的准备

4 求职的基本技巧

5 参加公职人员考试

第8章 管理规划

1 生涯成功靠管理

2 掌握生涯管理的关键

3 生涯成功管理的策略

4 破浪扬帆在自己

第9章 赢家规划

1 人生有输有赢

2 赢家与输家的画像

3 成为赢家的关键

4 生涯赢家就是你

附录 生涯规划100句

一、人生的概念

人从娘胎出生到老死为止，就是人的一生，人生就是人要过的一生。人生就是一连串追求成长、发展、健康、快乐、幸福的历程。人生之路要自己走，别人是不能代劳的。

二、人生如戏如棋

我们像演员一样，在人生的舞台上，不同的场合、阶段，往往扮演不同的角色，无论演出什么角色，都要以主角心情，尽心上戏。做学生要有学生的样子，做老师要有老师的样子，做下属就要像做下属的样子，当父母就要像个父母的样子。切记：是什么，做什么；做什么，像什么；做一事，专一事；每事勤，事事成。

人生也像下棋一般，棋盘的干变万化，如同人生的崎岖曲折，必须总揽全局，仔细布局，大处着眼、小处着手，学习如何判断、如何取舍，才能有助于生涯的顺利发展。

人生不如意的事十常八九，下棋也很难永操胜算，谁都无法保证自己是永远的赢家。下棋完全靠应变的功夫，人生的成长过程也是如此，随时懂得调整权变，学会专注及冷静思考。当面对挫折或困境时，我们能够勇敢面对，从挫败中学习成长，才是经得起考验的人生。

三、人生的分水岭

人生的成长发展，大概可分为三个阶段：第一阶段为30岁以前，包括婴儿期、青春期、幻想期、尝试期、实现期；第二阶段为31～60岁．包括稳定期、高原期、安定期、更年期；第三阶段为61岁以后，包括退休期、减速期及空巢期。

生命是个动态的过程，随着年龄、个人特质、能力条件、生活环境及工作性质等的改变，个人的生涯规划也需要随着生涯发展阶段的不同，适时加以调整。

人生的分水岭，因个人条件及环境的不同而不同。一般来说，如果人可以活到80岁的话，可以将40岁作为分水岭，40岁就是人生的高峰，往后就开始走下坡了。

40岁以前的人生，每个人都是很辛苦的，为了学业、工作、成家、立业……，工作及生活几乎以量为中心，每天努力打拼，不停工作，为了赚钱养家糊口，自己的兴趣爱好，只好暂搁一旁。

40岁以后的人生，就不能再那么辛苦了，要为自己多活一些，随着岁月的流逝，个人的身体状况开始走下坡，一年不如一年，转眼间就50岁、55岁、60岁、65岁、70岁了。

因此，每个人都必须珍惜有限岁月，懂得疼自己、做自己。求学、工作及生活，要随着年龄增长，由“量”调整到以“质”为中心，每天不要太忙，抽出部分闲暇，从事身体及心理保健，做一些自己喜欢或符合志趣的事情，并增加与家人相处互动的时间，这样的生活才能充实，生命才有意义。

四、人生是计划的过程

人生是一种过程，而非目的；是方向，而非终点。凡是过程，都会有成功、失败、挫折、错误，踏出每一步，都会影响下一步，干万不能操之过急，要按部就班，全心投入。

人生是一个有计划的过程，有如自助旅行，选好了目的地，就要安排行程、准备交通工具、订好旅馆、研究路径、当地的风土人情……，然后照着既定计划前往，必能旅行顺利，满载而归。

计划人生是人生最重要的事，计划的主人是自己。成功的人生需要自己去构图、设计、奠基、建造、装潢，纵然困难重重、满布荆棘、汗流浃背，也要咬紧牙关，勇往直前，渡过难关，迈向成功。

年轻的时候，就要定下自己一生所要完成的理想。越早做好人生规划，不但可指引人生的方向及目标，而且可显示未来的机会及预见威胁，减少重复及浪费的活动，有助人生的品质管理。计划做得越具体，执行做得越确实，未来的胜算就越大。

五、人生的精华在选择

人的一生是一连串决定交织而成的过程，其精华就在于如何选择。

人要出生在怎样的家庭，在生涯发展过程中会遭遇到什么样的境遇或困难，并不是我们每一个人可以自己选择的，但要用什么观念、什么态度去面对自己的人生，却是自己可以选择的。选择好的或坏的、对的或错的、正面的或负面的，完全在自己，怪不得别人。P7-10

本书导读包括“研读本书的重要理由”、“强化自己的学习心理”、“学习成功的关键所在”、“运用资源的多元途径”、“善用本书的种种好处”、“给同学们的期许与祝福”六个方面。同学们如能加以仔细阅读、体会及实践，将有意想不到的收获与帮助。

一、研读本书的重要理由

(一)通过本书的学习，可使你学到做人的道理，以免将来进入社会，觉得格格不入。

(二)通过本书的学习，可使你学到做人处世的方法，指引你如何思考，如何判断，如何行动。

……

(三)成功不自满，常怀进取心让自己的潜能发挥到极致，下定决心行动，你的收获及成功就在其中。

(四)你才是本课程真正的主角，老师只是配角，没有你主动、积极及热情的参与，这出精彩的好戏，是没办法演下去，更没办法演好的。

(五)祝福你大学毕业能顺利找到理想的工作或考上理想大学的研究生，进而拥有一个快乐、成功的人生。