本书共分为3大部分：艾灸的基础知识，家庭常见病灸法，四穴养生灸法。结构简单，内容实用，蕴含作者几十年临床经验，详细介绍了“四穴养生灸法”，为读者提供最简单便捷的养生新方法。

在保健养生中，更是受到历代医家、养生家的青睐。而且本书中介绍的艾灸保健治疗方法简便易行，且为读者朋友们提供了大量的真人实际操作演示图片，即使没有任何专业基础的读者，也能够一目了然，易学易用，是一本初学者不可多得的入门必备书。

本书在第一版的基础上，增加了一些人们较关注的常见病的艾灸治疗方法，希望广大读者在预防疾病和治疗疾病的同时，更能体会到传统艾灸疗法带来的健康与快乐！

艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学文化的瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。

本书浓缩专家一生临床经验，为您倾献：30种最常见疾病的灸疗方法，75个常用穴位的功能主治和取穴方法，卓有成效的“四穴养生灸法”，让你轻松“灸”出大效果。

艾灸的基础知识

神奇的艾草

艾叶的采集与制作

常用的艾灸方法

艾灸的注意事项

四穴养生灸法

养生灸法的重要性

四穴养生灸法的原理

四穴养生灸法的操作

 关元穴

 命门穴

 足三里穴

 中脘穴

家庭常见病灸法

内科疾病灸法

 感冒

 咳嗽

 哮喘

 牙痛

 扁桃体炎

 支气管炎

 过敏性鼻炎

 胆囊炎

 胃脘痛

 腹痛

 泄泻

 便秘

 失眠

 高血压

 糖尿病

 痔疮

 脱肛

 贫血

 遗精

 阳痿

妇科疾病灸法

 痛经

 经闭

 崩漏

 带下

 月经不调

 妇女更年期综合征

 阴挺（子宫脱垂）

 乳少

 产后腹痛

 乳腺增生

 子宫肌瘤

骨伤疾病灸法

 落枕

 颈椎综合征

 坐骨神经痛

 风湿性关节炎

 肩周炎

 慢性腰肌劳损

 网球肘

附录

 本书穴位图解