胡大一主编的《高血压生活调养100招》以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招,重点从认识肝病、生活调养、饮食调养、中医调养等方面,教读者如何调养肝病,对肝病患者调养提供实用的、有益的指导。本书语言通俗易懂,图片精美,是肝病患者生活调养的实用参考书。
| 图书 | 高血压生活调养100招/名医名家进社区丛书 |
| 内容 | 编辑推荐 胡大一主编的《高血压生活调养100招》以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招,重点从认识肝病、生活调养、饮食调养、中医调养等方面,教读者如何调养肝病,对肝病患者调养提供实用的、有益的指导。本书语言通俗易懂,图片精美,是肝病患者生活调养的实用参考书。 内容推荐 胡大一主编的《高血压生活调养100招》由心血管病权威专家胡火一教授主编,是专为高血压患者和高血压预备军而准备的100个小妙招。全书从饮食、运动、生活调养等方面进行叙述,并且教给读者具体可以实施的操作方法,包括中医养生保健疗法,教给读者用一些简单有效的拔罐、刮痧等中国传统的自然疗法进行自我保健。《高血压生活调养100招》还配有菜肴、体操、按摩、刮痧等图片,陶文并茂,深入浅出,通俗易懂。 目录 认识高血压 第1招:什么人容易患高血压 第2招:高血压的常见症状 第3招:诊断高血压要做哪些检查 第4招:高血压病如何分类、分级、分期 第5招:哪些因素容易导致高血压 第6招:高血压的先天性与后天性发病因素 第7招:血压的正确测量 第8招:高血压的三级预防 第9招:高血压会导致哪些并发症 第10招:影响高血压预后的因素 第11招:常见的继发性高血压疾病 高血压饮食调养 第12招:高血压患者的合理饮食 第13招:适合高血压患者的四季饮食 第14招:高血压患者应科学食用脂肪类食物 第15招:补充微量元素可稳定和降低血压 第16招:补充维生素同样可以降血压 第17招:低盐饮食可降低血压 第18招:水是影响血压的重要营养素 第19招:有益于高血压患者的饮料 第20招:适合高血压患者常喝的汤羹 第21招:适合高血压患者食用的菜肴 第22招:品茗怡情,绿茶为佳 第23招:蔬菜粗粮,可保安康 第24招:高血压合并糖尿病的饮食原则 第25招:高血压并发脑卒中的饮食 第26招:胆固醇高的高血压患者的饮食 第27招:患有便秘的高血压患者的饮食 第28招:更年期高血压患者的饮食 第29招:巧用蔬菜类食物降血压 第30招:巧用水果类食物降血压 第31招:巧用菌藻类食物降血压 第32招:巧用薯类、豆类食物降血压 第33招:巧用谷类食物降血压 第34招:巧用干果类食物降血压 第35招:巧用水产类食物降血压 第36招:巧用肉蛋类食物降血压 高血压运动调养 第37招:高血压患者的合理运动 第38招:高血压患者应注意的运动细节 第39招:高血压患者春夏季的运动要点 第40招:把握运动强度和持续时间 第41招:高血压患者适宜有氧运动 第42招:易筋经疗法 第43招:散步疗法 第44招:慢跑疗法 第45招:游泳疗法 第46招:八段锦疗法 第47招:太极拳疗法 第48招:五禽戏疗法 第49招:降压体操疗法 第50招:跳绳疗法 第51招:瑜伽疗法 第56招:高血压贴敷疗法 第57招:高血压拔罐疗法 第58招:高血压刮痧疗法 第59招:高血压艾灸疗法 第60招:洗足疗法 第61招:药茶疗法 第62招:高血压药枕疗法 第63招:躯体按摩降压法 第64招:足底按摩降压法 第65招:手部按摩降压法 第66招:耳穴按摩降压法 第67招:高血压调息放松疗法 高血压中医养生 第52招:高血压中草药单方 第53招:高血压病临床验方 第54招:可以降血压的中药 第55招:药膳疗法 高血压特殊人群的自我调养 第68招:儿童高血压患者的自我调养 第69招:青春期高血压患者的自我调养 第70招:老年高血压患者的自我调养 第7l招:妊娠期高血压患者的自我调养 第72招:特殊人群高血压病的用药 高血压生活调养 第73招:日常生活与血压的变化 第74招:高血压患者的四季生活调养 第75招:高血压患者的保健处方 第76招:平和的心境有利于稳定血压 第77招:高血压患者如何保持良好的情绪 第78招:远离噪声可稳定或降低血压 第79招:高血压患者的日常起居注意事项 第80招:高血压洗浴疗法 第81招:高血压音乐疗法 第82招:高血压患者的出行守则 第83招:高血压患者应这样工作 第84招:哪些高血压患者容易发生意外 第85招:高血压患者应保持适宜体重,避免肥胖 第86招:女性高血压患者应慎服避孕药 第87招:高血压患者应科学地进行性生活 第88招:睡眠有术,摄生根本 第89招:烟草之毒,戒而远之 第90招:远离酒精,稳住病情 高血压健康用药 第91招:高血压患者夏季科学用药 第92招:常用降压药物的分类 第93招:口服常用降压药应了解的注意事项 第94招:常用降压药物的使用方法 第95招:高血压并发症及合并症怎样选择降压药 第96招:高血压患者自购药物的注意事项 第97招:高血压患者如何合理用药 第98招:高血压患者不宜选用的药物 第99招:老年高血压患者如何科学用药 第100招:防治老年高血压的误区 附录:穴位位置表 |
| 标签 | |
| 缩略图 | ![]() |
| 书名 | 高血压生活调养100招/名医名家进社区丛书 |
| 副书名 | |
| 原作名 | |
| 作者 | 胡大一 |
| 译者 | |
| 编者 | |
| 绘者 | |
| 出版社 | 青岛出版社 |
| 商品编码(ISBN) | 9787543673212 |
| 开本 | 16开 |
| 页数 | 158 |
| 版次 | 1 |
| 装订 | 平装 |
| 字数 | |
| 出版时间 | 2011-11-01 |
| 首版时间 | 2011-11-01 |
| 印刷时间 | 2011-11-01 |
| 正文语种 | 汉 |
| 读者对象 | 青年(14-20岁),普通成人 |
| 适用范围 | |
| 发行范围 | 公开发行 |
| 发行模式 | 实体书 |
| 首发网站 | |
| 连载网址 | |
| 图书大类 | 科学技术-医学-内科学 |
| 图书小类 | |
| 重量 | 0.46 |
| CIP核字 | |
| 中图分类号 | R544.1-44 |
| 丛书名 | |
| 印张 | 10 |
| 印次 | 1 |
| 出版地 | 山东 |
| 长 | 245 |
| 宽 | 172 |
| 高 | 10 |
| 整理 | |
| 媒质 | 图书 |
| 用纸 | 普通纸 |
| 是否注音 | 否 |
| 影印版本 | 原版 |
| 出版商国别 | CN |
| 是否套装 | 单册 |
| 著作权合同登记号 | |
| 版权提供者 | |
| 定价 | |
| 印数 | |
| 出品方 | |
| 作品荣誉 | |
| 主角 | |
| 配角 | |
| 其他角色 | |
| 一句话简介 | |
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| 作品视角 | |
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| 内容简介 | |
| 作者简介 | |
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| 文摘 | |
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