《优秀青少年必读:心理学入门大全集》由方洲主编，心理学既朦胧又清晰，既神秘又亲切，如同一个幽深广漠、美丽多姿的心理世界，里面包含着人类心灵底层的种种秘密，深藏着解开我们心理障碍和困惑的秘方。早懂心理学，早一天明性；早懂心理学，早一天成熟。早懂心理学，早一天受益；早懂心理学，早一天成功。

《优秀青少年必读:心理学入门大全集》由方洲主编，成长必读·青春指南！

专为青少年量身打造，全面提升青少年的心理素质；

送给青少年的知识厚礼，助你拓宽视野增进智慧，超越自我升华人生，让你赢在起跑线上，从平凡走向优秀，成为同龄人中的精英。

打开心理学的大门，步入心理学的殿堂；

感受心理学的魅力，汲取心理学的智慧；

《优秀青少年必读:心理学入门大全集》：活用经济学的精髓，把握成长的每一步；

翻开《优秀青少年必读:心理学入门大全集》，开始一段趣味横生的心理学阅读之旅，拨开心灵的迷雾，开启青春的航程，扬帆迈向成功的彼岸！

第1章 什么是心理学

第2章 心理学和生活的关系

第3章 自我认知心理学——正确地认识你自己

第4章 快乐心理学——积极心态改变一切

第5章 情绪心理学——驾驭情绪是成熟的体现

第6章 性格心理学——性格决定命运的秘密

第7章 记忆心理学——开发你的大脑潜能

第8章 思维心理学——会思考才能赢

第9章 兴趣心理学——兴趣是最好的导师

第10章 学习成绩与心理素质

第11章 青春期的心理健康——女孩篇

第12章 青春期的心理健康——男孩篇

附录：自我心理测试

“心理？”一提起这个词，许多人会眨眨眼、摇摇头，“挺深奥的。不懂啊！”

“心理学？”说起这个来，一股神秘莫测的感觉便会传遍人们的全身。人们会想起许多所谓诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？乾坤大挪移？黑洞？……

心理和心理学对许多人来说，的确是一副神秘诡异的印象，觉得这些东西看不见、摸不着，离自己的生活很遥远。实际上，这些都是人们的误解。心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人区别于动物的本质之一。恩格斯曾将人的心理意识赞誉为“地球上最美丽的花朵”。心理学是研究心理的学说，也是紧紧围绕着我们的生活的。

心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现。并且可以通过一定的方式、方法和途径来测量。心理活动对人体的影响是非同小可的。那么，究竟什么是心理呢？

心理是心理活动的简称，实质上是人脑的功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。认知开始于感觉，之后是知觉、记忆和思维等等活动或过程。比如眼前有一个苹果，人脑对这个苹果的颜色、气味等个别特征的反映就是感觉；人脑对苹果的颜色、形状、质感、味道等多种特征的整体、综合反映即为知觉。种种感觉、知觉的信息在人脑中的储存就成为记忆。在记忆的基础上，再借助语言，人脑可以对客观的事物进行抽象和概括的反映，即思维。上述过程就是人的整个认知过程。人在认知中所接受的信息经过大脑的加工，然后传导至下丘脑及其边缘系统。就产生了对这些信息的内心体验，表现在外就成为了人的情绪。根据这些信息，大脑还会产生一个意志过程，即建立意图、编制活动程序、确定目标，然后调节和控制人体行为以实现目标。

人的心理的产生必须具备三个基本条件：大脑、客观现实和人的实践活动。其中，大脑是产生心理活动的物质基础，我们可称之为“硬件”；客观现实则是产生心理活动的决定性因素，我们可称之为“软件”。而人的实践活动则是把上述两者联系起来的桥梁。

P1-2

今天，人类所掌握的科学技术已经非常发达，使我们对于周围的世界有了更进一步的掌控，甚至都可以飞跃出地球去开拓更为广袤无垠的外部星空了。当美国的“深度撞击号”在人类的遥控下成功撞击了一颗小行星的时候——你怎能不叹服人类智慧的伟大呢？可是，在黑夜里，当你躺在床上，听着自己的心跳和呼吸声的时候，你是否想过自己才是这个宇宙中最神秘的事物呢？我们对于自己的内部世界了解多少呢？我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们每天都上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事……这一切的内部深层机制到底是什么呢？心理、心理学，生活在今天的人们对此越来越感兴趣了。

日常生活中，我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。一个人发脾气、闹情绪，是一种心理活动；一个人扬扬得意、意气风发，是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，其实就是在做心理学研究了。心理学能够指导我们的生活，特别是复杂的生活，更要懂得心理学的道理才行。懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福、有意义，我们的学习、工作才会有所成就，我们和他人才会友好地相处。

亲爱的青少年朋友们，您的学习有问题吗？您对自己的行为、性格不满意吗？您感到记忆、思维不尽人意吗？您经常失眠而心神不宁吗……您是不是正在为上述种种问题而感到心力交瘁、无所适从呢？您想了解心理学吗？您想运用心理学获得幸福生活吗？本书将是您的良师益友！

本书运用通俗、简练的语言，结合大量的故事和案例，从心理常识、性格、情绪、记忆、思维、青春期等多个角度介绍心理学知识，力图为青少年读者答疑解惑。

美国著名心理学家威廉·詹姆士曾告诫青少年：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

真诚期望这本书能带给您幸福美满的人生！

编 者