本书共分八章，从高血压病知识的初步了解，高血压病的形成与诊断，并发症的危害到中西医精湛的治疗方法，高血压病的预防和保健，日常的护理、训练、恢复，包括饮食和生活作息，在相应章节里都一一做了明述。通过对高血压病系统清晰的介绍，广大读者和患者可以进一步了解各种中西医特色疗法及其康复和预防的保健知识，对高血压的适应证、禁忌证、并发症等有一个更深刻的认识，以便于及时进行自检和治疗，免得耽误病情。

第一章 常识——认识你的 “顽强对手”

第二章 就医——计算你的“风险指数”

第三章 用药——拿起你的“贴身武器”

第四章 “中医疗法”大有学问

第五章 “传统辅助”不可忽视

第六章 “自我调理”日在必行

第七章 “食疗药膳”防微杜渐

第八章 “健康运动”巩固持久