中医学认为，“人与天地相应，与日月相参”，自然界气候的变化，时时影响着人的身体，孕妇更容易受影响。

怀孕是女人—生中的—个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，要注意营养的搭配。犀文图书编著的《孕产妇营养食谱8000例》主要介绍的就是孕妇在怀孕的不同阶段所需要的营养食谱，希望能给孕妇在饮食方面提供良好的参考。

犀文图书编著的《孕产妇营养食谱8000例》针对女人孕产期的生理特点，全面系统地介绍了孕产妈妈食谱的烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌，具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点，且循序渐进、简单易学。《孕产妇营养食谱8000例》是一本家庭学习孕产妇营养美食烹饪方法的指导书。

第一章 孕前期

第二章 孕早期

第三章 孕中期

第四章 孕晚期

第五章 月子期