姒刚彥等编著的《节奏策略原理与极限状态心理承受力训练》尝试回答的一个核心问题是，如何训练周期性竞速体能类项目运动员在极限负荷下的心理承受力。本书遵循当代科学实证性研究线路，历经综述、假设、实证，终在尝试回答的核心问题上取得了初步的进展。本书给供相关人员参考阅读。

序

自序

引言

第一章　运动疲劳：我们已知的机制

　1　运动疲劳的外周理论

　2　运动疲劳的中枢理论

　3　疲劳的复杂系统理论

　4　两种理论的争论以及对于心理承受力训练的启发

第二章　运动训陈：当代观念的进化

　1　超量恢复理论

　2　训练适应理论

　3　于运动训练中极限负荷训练的新的理解

　　3.1　整体训练法，冲击大脑的(承受)极限是最重要的

　　3.2　运动训练的最佳适应是大脑的适应

　　3.3　训练的感觉和反馈

　　3.4　中枢疲劳的监控和恢复

第三章　节奏策略：我们所不知的潜力

　1　节奏策略的定义

　2　节奏策略在具体运动项目中的表现

　3　节奏策略的中枢控制理论

　　3.1　控制原理，反馈机制

　　3.2　节奏策略的必要条件：内部时钟

　　3.3　大脑节奏算法与外周生理系统间的信息处理

　　3.4　主观疲劳强度(RPE)与特定节奏策略的关系

　4　节奏策略控制的脑生理基础

　5　节奏策略的实验研究

　　5.1　研究方法

　　5.2　研究结果

　　5.3　讨论与分析

　　5.4　研究结论

第四章　极限状态心理承受力：周期性竞速耐力项目训练成败的关键点

　1　节奏策略是心理承受力的一种表现形式

　2　影响心理承受力的关键因素

　3　中枢控制机制下节奏策略的心理承受力训练假设

　　3.1　意识的产生和运动过程中意识产生的假设

　　3.2　节奏策略的大脑算法中加入意识控制的可能性和可行性

　　3.3　心理承受力训练的微观模型假设和具体训练模型

第五章　提高极限状态心理承受力：知识与方法

　1　大脑训练法

　　1.1　大脑训练法的运动训练学基础

　　1.2　疲劳克服认知

　　1.3　冲破疲劳墙

　2　疲劳忍受力的动机准备和信念干预

　3　心理技能的运用(要点)

　　3.1　目标设置

　　3.2　表　象

　　3.3　自我谈话

　　3.4　两种认知应对策略

　　3.5　行为程序

　4　控制你的疼痛和疲劳

　　4.1　提升你的疲劳信号的阚限

　　4.2　增加疲劳／疼痛的承受力

第六章　心理干预：改善节奏策略的实验

　1　实验研究方法

　　1.1　实验被试

　　1.2　实验设计

　　1.3　心理指标测量工具

　　1.4　访谈数据的收集

　　1.5　生理指标测量工具和测试程序

　　1.6　心理干预过程

　　1.7　本研究的生态效度

　　1.8　本研究对期望效应的控制

　　1.9　研究目的和假设

　　1.10　资料统计方法

　2　实验研究结果

　　2.1　心理指标数据

　　2.2　6m1n测功仪测试的速度与功率数据

　　2.3　生理心理数据

　3　分析与结论

　　3.1　心理干预的效果

　　3.2　心理干预对于节奏策略的影响

　　3.3　RPF

　　3.4　心理干预模型的验证

第七章　心理承受力训练应用举例——以赛艇项目为例

　1　疲劳忍受力的动机准备和信念干预

　　1.1　动机准备的干预和策略(见表7—1)

　　1.2　信念的干预和策略(见表7—2)　

　2　运用心理技能改进心理承受能力

致谢