舒建臣编著的《咏春拳术》内容介绍：小念头为咏春中的基础拳法，其中包含了咏春中所有惯用的手法。小念头看似简单，却是咏春中的精华，咏春中有“小念头不正，终身不正”之说，可见其在咏春中的重要性。小念头手法主要有梗（耕）、拦、摊、膀、伏、圈、斩、拍8种，运用时可配合腰马自由组合。

第一章 小念头概述

 第一节 小念头的发展演变

 第二节 小念头的特点

 第三节 小念头练习要求

第二章 小念头套路

 第一节 小念头套路

 第二节 小念头套路图解

 第三章 小念头套路技法应用

一、二字■阳马

二、交叉摊手

三、交叉攫手

四、日字冲拳

五、摊手

六、圈手

七、护手

八、伏手

九、侧掌

十、正掌

十一、撒手

十二、拦手

十三、拂手

十四、双扰手

十五、双伏手

十六、双提手

十七、双标指手

十八、横掌

十九、单扰手

二十、刮手

二十一、捞手

二十二、膀手

二十三、昂掌

二十四、脱手

二十五、连环冲拳