Part1 养好肠胃，守护健康

Part2 吃对食物，养好肠胃

Part3 熟悉药材，养肠护胃

Part4 不同人群的肠胃调养方案

Part5 常见肠胃病饮食调养方案

Part6 生活中的养肠胃秘诀

胡维勤主编的《养好肠胃这样吃就对了》分为六章，主要叙述了肠胃的基础知识，挑选了68种对肠胃有养护作用的食物，介绍了12种必知必备的养护肠胃的中药材，介绍了其调养功效、食用建议及食用禁忌，介绍了不同人群的肠胃调养方案，介绍了15种常见的肠胃病的饮食调养法和能提升肠胃功能的一系列运动及养护肠胃的按摩法。