茶具有很好的保健功能。吴建隆编著的《泡杯好茶不生病(37道保健养生茶轻松泡)》从茶的种类到茶的泡制方法；从各种茶对身体的好处到针对身体的各种症状泡制成健康茶饮，让茶的实用性更高，且让读者更清楚了解茶对身体健康的好处。书中所介绍的每一道茶饮，都具有多面向的功用，包括减重消脂、预防感冒、护肝养肾、健胃整肠、平衡血压和，达到保健养生的效果。

自序

功能1 减重消脂

 护胃养颜——玫瑰花茶

 消胆固醇——乌龙红曲茶

 平坦小腹——菊花决明茶

 好喝排油切——奇异柠檬茶

 消脂通便——大黄绿茶

功能2 预防感冒·止咳化痰

 保暖祛寒——姜母茶

 杀菌止头痛——葱姜茶

 增强抵抗力——板蓝根茶

 止咳化痰——佛手柑茶

 护嗓止咳——杏梨茶

功能3 护肝养肾

 护眼养肝——菊花枸杞茶

 强肝补肾——-一黑豆灵芝茶

 永葆青春——桑葚茶

 终结脂肪肝——郁金丹参茶

功能4 通肠保胃

 调理肠胃——枳术汤茶

 温中祛寒——理中汤茶

 健胃整肠——甜藕茶

 去油助消化——麦茶

 帮助消化——平胃汤茶

 增进食欲——蜂蜜奶茶

功能5 平衡血压与血脂

 养血清脂——三七茶

 清热降火——天麻降压茶

 清肝降压——夏枯草茶

 稳定血压——牛蒡昆布茶

 改善气血循环——行血茶

 告别冠心病——银杏叶茶

 预防高血脂——山楂益母茶

功能6 保健养生

 滋阴补气——生脉茶

 强效补血——百合补血茶

 养颜抗衰——灵芝蜜茶

 解毒消肿——二花茶

 祛寒暖身——桂圆茶

 延年益寿——首乌益智茶