《家庭教育100题(一个父亲的育子理论与实践)》作者卢达虽不是一个专业的教育工作者，却是一位有心的父亲。他试图从一个父亲的视角出发，来研究家庭教育对孩子成长的重要影响，并在自己儿子的成长道路上加以实践。当儿子考上大学后，作者把儿子小时候与自己一起度过的快乐时光与成长体验记录下来，并总结自己的家教心得，与更多的家长分享。

第一章 优秀人格

 第一节 责任

1．负责

2．权利 

3．义务

4．果断 

 第二节 勤俭

5．朴实 

6．勤奋

7．整洁

8．低调 

 第三节 爱心

9．同情

10．帮助 

11．宽容

12．忍让

 第四节 理想

13．梦想

14．乐观

15．热情

16．渐进

第二章 良好习惯

 第一节 生活习惯

17．文明说话

18．衣着理念

19．保证睡眠

20．科学饮食

21．个人卫生

 第二节 学习习惯

22．阅读

23．涂鸦 

24．培训班

25．作业

26．学习成绩

 第三节 运动习惯

27．球类

28．游泳

29．长跑

30．登山

31．健身

 第四节 玩乐习惯

32．玩具

33．玩伴

34．棋类

35．网络游戏

36．旅行

37．娱乐场所

第三章 目标激励

 第一节  目标

38．远期目标

39．长期目标

40．中期目标

41．短期目标

 第二节 计划

42．人生规划 

43．长期计划 

44．年度计划 

45．假期计划 

 第三节 激励

46．事前鼓励

47．事中加油

48．事后总结

 第四节 批评

49．批评与自我批评

50．惩罚 

51．共同承担

52．整改

第四章 自由空间

 第一节 独立

53．独立思考 

54．独立学习 

55．空间 

第五章 公共意识

第六章 家庭文化

后记