每个女人都希望青春永驻，可是随着时光的流逝，皱纹、色斑常常不请自来，还有那讨厌的水桶腰、蝴蝶袖……从今天开始，每天给自己留几分钟，用双手留住美丽。

本书，资深美容医师张理梅，为你揭示按摩美容的奥秘！

最近，我们看到许多女艺人通过写书或者其他方式介绍自己按摩美容的秘诀。为什么在高科技发展的今天按摩美容仍受人们的青睐呢？让我们一起来揭开祖国医学按摩美容的面纱。

古书记载：“清旦初以左右手手摩交耳，从头上挽两耳又引发，则面气通流”，又说“常揉三阴交，终身不变老”……按摩主要是通过点、按、揉、拍、摩等多种手法作用于局部或全身的特效穴位，具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血的功效，从而达到营养肌肤、美化容颜、瘦身保健的效果。

美丽是女人一生的事业，女人的美需要时间和心力的投入。持之以恒，每天抽出一点时间，按按捏捏，细心呵护你的美丽吧，岁月只是让你变得更有魅力的筹码。

1 没有丑女人，只有懒女人

 美丽的女人靠双手留住青春

 用对按摩手法给美丽加分

 掌握方法找准穴位不再难

 做好准备工作让效果加倍

2 乌发美发不是梦

 留住美丽秀发

 和头皮屑说bye-bye

3 做个完美精致的小脸美人

 增加面部弹性

 预防面部皱纹

 让脸看起来更小

 消除面部潮红

 战胜脸上的青春痘

 祛除色斑、雀斑

 改善面部粗糙

4 眼耳口鼻动起来

 让眼睛更明亮

 防止出现鱼尾纹

 淡化黑眼圈

 消除眼睑水肿

 去除恼人的眼袋

 耳部按摩美容

 牙齿的保健按摩

 美化你的口唇

 鼻部按摩美容

5 不容忽视的颈部和手臂

 消除双下巴

 让颈纹慢点来

 保持手部年轻态

 消除蝴蝶袖

6 全身动员，美丽爆发

 减肥消肿一起来

 让胸部更丰满

 打造紧致的腰腹部

 丰满挺翘你的臀部

 保持足部年轻态