美国和日本都是自然的灾害常发地区，这些国家对灾前防范知识的普及很值得我们学习。美国有童子军，会教给孩子在困境中求生的知识和常用的自救、互救知识。这些知识会让孩子受用终生。日本作为地震多发国家，从小就教孩子在地震、火灾等各种紧急情况下的自救、求生知识。而这些知识，会在某一时间让生命延续下去，会让爱与理想继续奋飞，直到实现……

第一章 如何面对“大地震动”

 历史瞬间

 地震的真面目

 从预兆看地震

 地震的宏观异常

 地震的微观异常

 识别地震谣言

 家庭防震计划

 预防震灾的物资准备

 地震对人的伤害

 保持镇静

 居家避震

 室外避震

 工作时避震

 学校避震

 公共场所避震

 自驾车时避震

 地震发生后的自救

 怎样互救

 正确的急救包扎

 怎样转运伤者

 对伤者的心理慰藉

 心理安抚很重要

 饮用水的消毒

 次生灾害的预防

 搞好临时环境卫生

 搭建防震棚

第二章 火灾自救求生

第三章 水灾自救求生

第四章 极端天气环境自救求生

第五章 地质灾害的自救求生

第六章 野外遇险自救求生

第七章 突发疾病的急救及护理

第八章 其他突发事件的自救