《中华药膳养生宝典(上中下)(精)》告诉你中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。为了达到健康之道，除了须注意日常生活习惯之调整外，饮食的调整也可达到养生目的，中国千年来的生活体验。

韦桂宁、林余霖编写的《中华药膳养生宝典(上中下)(精)》将中国的传统医学中药、药膳精华与现代人的养生保健生活紧紧结合起来，以便使传统医药学及药膳能够更好的为现代人的生活和健康服务！

中医素有药食同源之说，表明医药与饮食属同一个起源。为了达到健康之道，除了须注意日常生活习惯之调整外，饮食的调整也可达到养生目的，中国千年来的生活体验，经历了《神农本草经》，《食疗本草》甚至《本草纲目》等。已经将食物及医药溶成一体，演化出“药食同源”文化，中国医学发展过程中首重预防，而预防之道在于遵循自然治疗之原则，因此食疗须求其所宜，其所忌，且中医治病相当重视“对证下药”，所以在选择适当的中药进行食补前应先了解体质，才不至选择偏差太多，反而失去其意义。

韦桂宁、林余霖编写的《中华药膳养生宝典(上中下)(精)》将中国的传统医学中药、药膳精华与现代人的养生保健生活紧紧结合起来，以便使传统医药学及药膳能够更好的为现代人的生活和健康服务！

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