身心灵畅销书作家张德芬亲笔推荐，张德芬最欣赏的外国灵性作家丹·米尔曼涤荡灵魂之作。

　　全美顶尖身心灵导师丹·米尔曼的智慧修行课

　　智慧在心 不假外求 直指人心般震撼 阅后顿生安顿感。《唤醒内在的智慧》用浅显但绝不浅薄的道理述尽所有心灵书籍絮絮叨叨想传达的内容。丹·米尔曼将他多年探索心灵至理的心得，过滤成单纯精美的简明法则，并以极美妙的文字和寓言小说形式将之镶嵌和包裹，这种方式，容易引人入胜，也让人轻松阅读。读完让人感到灵魂又获得了一次彻底的洗涤。

如何在现实艰困的世界里，找到内心的平静？如何避开生命里的浅滩和暗礁，航行在正确的航道上？物质成功的同时，能否获得自我实现的满足与成就感？解决这些问题的方法与力量，都存在于我们的内心。　　我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则：找到生存在世上的勇气的选择法则，调节我们的身体、心智和情绪的平衡法则，将漫长的旅途转换成一连串的小步骤的过程法则，认识到自我局限的慈悲法则，等等。每一条法则跟我们的生命价值与质量息息相关，能为生命带来美好的改变。　　这些法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待着通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气、爱和了解的果实。

丹·米尔曼编著的《唤醒内在的智慧》是一本让人手不释卷的好书，充满了灵性的黄金宝藏。《唤醒内在的智慧》带领我们进入深层意识里那蓬勃盛开的灵性之光。

国际好评

推荐序：智慧的明灯

前言

开场：与山居智者相遇

1 寻找中庸之道【平衡法则】

 如果重力是牵引宇宙的力量，平衡就是解开宇宙神秘的钥匙。

 平衡可以应用在我们的身体、心智和情绪，以至我们所有存在的层面。

 平衡法则提醒我们：我们做的任何事，都可能过犹不及。如果我们生活或习性的钟摆经常固定在一方大力摆动，它将会不可避免地震荡回另一边。

2 取回我们的力量【选择法则】

 我们拥有自由意志，但也同时被它巨大的责任--选择的力量束缚和祝福。

 我们的未来，大体上而言，是既定的--因为我们无法控制所有的境遇；但是，我们可以选择面临事物时的反应。

 重新取回选择的力量，我们便找到生存在世上的勇气。

3 按部就班【过程法则】

 过程是将任何旅程转换成一连串的小步骤，一次一个步骤，一次一个步伐，朝着我们的目标实现。

 过程法则在时间的铺陈中教导我们耐性；它以细心的准备为根基，并信任我们由内开展的潜力。

4 活在当下【现在法则】

 时间是矛盾的幻象。它在“过去”和“未来”之间延伸，然而，除了在我们的心智，它，并不存在。

 时间的概念是传承的思想与语言的积习，是人类社会的协议。

 有关时间的真相是玄妙的真理：我们有的只是“现在”。

5 唤醒悲悯【慈悲法则】

 宇宙并不评断我们，它只是提供结果、课程和机会，透过因果法则，让我们学习并获得经验的平衡。

 慈悲，是认知到我们每一个人，都是在自身现有的信念与能力的局限里，尽己所能。

6 信任你的心【信心法则】

 信心是我们和宇宙智慧的直接联结。它提醒我们，我们知道的，比听到或读到或研究的多。我们必须做的只是观察、倾听和信任，透过我们每一个人运作的宇宙圣灵的爱与智慧。

7 扩展我们的实相【期望法则】

 能量跟随思想；我们所能想象的事物是向前移动，不是往后。我们所假定的，期望的，或相信的，创造并影响我们的体验。

 借由扩展我们对于可能性的最深信念，我们可以改变生命的经验。

8 活出真实自我【诚实法则】

 诚实表示，不论诱因的多少，我们的生活与行为，都和我们最高的视野及心灵法则一致。

 在诚实的核心中，我们认知、接受并表达自我真实的内在。因而我们以身教榜样，而非言语启发他人。

9 实践生命【行动法则】

 不论我们感觉或知道什么，不论我们有多少潜能和才华，只有行动带给我们生命。

 我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，但只有实践的时候，我们才是真正知晓。实践通往了解，而行动，将知识淬炼为智慧。

10 随自然之歌起舞【循环法则】

 自然世界有自己的韵律、模式和循环--季节的流换、星辰的运转、潮起与潮落。

 四季不会争先恐后，天上飘浮的云朵也不会和风赛跑。所有的事物在最恰当的时机发生，在时间的循环中，像海浪般起升下落。

11 拥抱更高的神圣意志【臣服法则】

 臣服表示展开双臂接受此刻，这个身体，和这一生。

 臣服是脱离小我的意念，活在与更高的神圣意志--心的智慧--的和谐与一致中。

 臣服不是消极的接受，臣服是将每个挑战都视为灵性成长和意识扩展的方式与机会。

12 记得我们与万物的联系【合一法则】

 我们以独立，有着各自不同命运的个体身份，出现在地球。但就像每一颗分离的雨滴都是海洋的一部分，我们每一个人也是意识海洋--神的身体的一部分。在我们同属一个家族的最高真理中，找到爱和内在的宁静。

 将恐惧、嫉妒和怨恨的包袱抛开，乘着了解的翅膀高飞，进入无限的慈悲之境。

结语：智者的道别

译者后记