健康是金钱买不到的，健康是财富替代不了的。拥有健康，男性才能实现愿望；拥有健康，男性才能追求成功；拥有健康，男性才能享受幸福。没有了健康，即使事业再成功，采摘人生果实的喜悦也会大打折扣。男性在忙忙碌碌、追求事业的时候，千万不要忘了运动！

那么要如何拥有性感的腹肌、坚实的背肌、诱人的臀型，是很多男人的梦想。罗文主编的《写给男人(肌肉的秘密)》融汇了许多锻炼技巧，是为男性量身定做的塑身宝典。如果你想拥有迷人的肌肉，如果你想拥有强健的体魄，那就赶快阅读本书吧！

如何正确使用本书 

男人哪些地方容易出现健康问题

第一章 运动，男性健康的一道坎

男人，为什么要运动

运动，事业成功的本钱 

运动，让男人更男人

第二章 认识自己的健康

认识自己的运动年龄

运动的忌讳

运动之后四不宜

男人健身误区

男人健身问答

马上行动，不要拖延

第三章 运动，给男人无限的自

从肥男走向型男 

从骨感走向大块头

修正脊椎，做挺拔男人

拉伸，拉出男性健康身体

第四章 男人创业离不开好身体

如果你是医生或教师，你离不开的运动

如果你是白领，你不可忽视的运动

如果你是IT精英，你不可不做的运动

第五章 塑造迷人肌肉¨

型男第一步，胸肌鼓起来

全力打造“王”牌腹肌

“肩”强男人，魅力难挡

性感地带，“背”受关注

诱人臀型，极度性感

第六章 男人的完美运动饮食

平衡生活中的营养搭配

运动达人的饮食处方

增肌饮食多注意

运动量少的健康饮食