人们平时很少注意生活中的细节，而恰恰是这些小细节导致人的血压升高，“细节决定命运”这句话有一定道理。本书主要从细节入手，讲述防治高血压病需要注意的事项，包括生活起居、饮食结构、心理调节、运动锻炼、如何科学用药及家庭护理等方面。不同年龄段的人都要关注这些细节，对待自己的健康不能儿戏。

本书为高血压患者提出了理想、专业、可行的防治细节。特别是针对初发患者，使其能够正确确认识高血压，以减少并发病的发生。同时也向那些存在高血压危险因素的人们提出忠告，让他们提高警惕，及早就诊，以便早发现，早治疗。为了更好的为读者服务，本书囊括了日常保健、饮食方案、用药细节等方面，旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护细节，让每个高血压患者都能轻松生活，享受作健康和幸福。

第1章 生活起居的细节

第2章 日常饮食的细节

第3章 情志养生的细节

第4章 运动休闲的细节

第5章 日常用药的细节

第6章 保健与护理的细节